• Присъства
  • Кухненска стая
  • Декор
  • мода
  • Красота
  • Диета
  • Здраве
  • Обучение
  • Старателно
  • Нова епоха
  • туризъм
  • Видеоклипове
  • Редакционен персонал

Други теми

  • Яденето на шоколадова торта на закуска ще ви помогне да отслабнете
  • Научете за предимствата на WATERMELON, за да поддържате линията
  • Детокс диетата
  • Как да приготвите смути от овесени ядки и грозде, за да се грижите за сърцето си
  • Отслабнете, докато спите
  • Четири мита, които ви пречат да отслабнете
  • Отслабнете здравословно
  • Плодова пица
  • Закуска без калории за пет минути
  • Как да избегнем ефекта на рикошета?

Според д-р Рейчъл Ф. Хелър и Ричард Хелър, пристрастените към въглехидрати ядат дори когато не са гладни и са по-запалени по въглехидратите от други видове храни, те не се чувстват доволни след хранене и имат проблеми със спирането. започна. Ако смятате, че отговаряте на този профил, опитайте тази диета, която има предимството да можете да ядете каквото искате за един час от деня, но се нуждае от специална дисциплина, защото ако не я спазвате до писмото, можете да прекратите с повече тегло, отколкото сте имали преди, за да го стартирате. Това е диета, подходяща само за сладки зъби.

награда

Ден 1
Закуска:
Бъркани яйца с бекон
Кафе или чай
Обяд:
Печено или скара пиле
Зелена салата с дресинг (без захар)
Диетична напитка
Вечеря:
Яжте каквото искате награда!

Ден 2
Закуска:
Омлет от сирене и лук
1 наденица
Кафе или чай
Обяд:
Салата от риба тон
Зелена салата с винегрет
Диетична напитка
Вечеря:
Яжте каквото искате награда!

Ден 3
Закуска:
Бъркани яйца
Свински кюфтета с ниско съдържание на мазнини
Нарязана краставица
Кафе или чай
Обяд:
Печено пиле
Сирене бри или чедър
Мешана салата
Диетична напитка
Вечеря:
Яжте каквото искате награда!

Ден 4
Закуска:
Прясно сирене
Филийки прясна краставица
Кафе или чай
Обяд:
Пиле с червен пипер
Целина, пълнена с крема сирене
Зелена салата с дресинг (без захар)
Диетична напитка
Вечеря:
Яжте каквото искате награда!

Ден 5
Закуска:
Омлет от шунка и сирене
Кафе или чай
Обяд:
Колбаси с ниско съдържание на мазнини
Кисело зеле (кисело зеле)
Зелена салата с дресинг
Диетична напитка
Вечеря:
Яжте каквото искате награда!

Източник: Диети, добри, лоши и грозни, от Моника Есгера. Редакционна група Norma.