Миришат добре, внушават вкус и имат изискан вкус ... но правят лоша услуга на организма. Експертите ни казват кои закуски е най-добре да избягваме и кои са най-добрите им алтернативи

алтернативи

„Така че, дайте ми кафе и телевизионна история, видял съм толкова много, ослепявам“ ... прочетете известната песен на онази прекрасна група от 90-те, наречена Blur. Утвърждения като „ние сме това, което ядем“, „здравето е най-голямото богатство“ или "тялото ти е твоят храм" Те никога не са били толкова точни и трудни за прилагане на практика, както днес. Всеки ден сме изправени пред маратонски дни извън дома, социални ангажименти и малко или никакво време, на което да се посветим въпрос като основен и основен за здравето и физическия баланс като диетата. Така че, като общо правило, решението за „убиване на глада“ е да се поддадете на желанието: празници със семейството или приятели, характеризиращи се с някои дози алкохол и храна с обгръщащи миризми, силно вкусни текстури, много апетитни и поразителни цветове ... Определено, храни към които трудно е да се каже „НЕ“.

Решихме да се задълбочим в темата за лесни и апетитни ястия, като контрастираме с водещи експерти по хранене като Д-р Периконе - Клиничен дерматолог и изследовател, сертифициран от Съвета по дерматология на САЩ и предшественик на известна едноименна диета, която се следва между другото от принцеса Летиция–, Непорочна Кантерла -Директор на Космецевтичен център и специалист по хранене и диететика, дермокозметика и лекарства против стареене–, или Алекс Перес –Отговорен диетолог за всички фитнес центрове Отидете годни - за да стигнете най-накрая до заключение, което завършва с лоши новини и добри новини.

Съществуват редица храни, които трябва да бъдат класифицирани като „забранени“, тъй като тяхното влияние винаги ще бъде, независимо от дозата, малко или нищо полезно за нашето тяло.

Лошото ново е, че много от тези "толкова апетитни" и обичайни храни в социални събирания и домашни килери те правят лоша услуга на тялото. За щастие, Добрата новина е, че има двойно хранителни и здравословни алтернативи да се прави срещу желанието и конкретния момент на прием. Факт, който ги прави много по-неустоими.

Щракнете тук, за да разберете кои са забранените храни и каква е тяхната здравословна алтернатива, според експертите.