Важно е да се контролират нивата на пикочна киселина в тялото ни, това е симптом, че ако не се контролира, може да има дългосрочни здравословни проблеми.

пикочна

Високи нива на пикочна киселина може да предизвика наличието изпускайте. Профилактиката е най-добрата атака в много здравословни проблеми, затова ние съветваме преди всичко да се погрижите за вашата диета.

В тази статия ще ви разкажем какви са характеристиките на пикочната киселина, кои са "забранените" храни, които трябва да избягвате, за да не влошите ситуацията, какво причинява висока или ниска пикочна киселина.

Характеристики на пикочната киселина

The пикочна киселина той се намира естествено в тялото. Той се прави от пурините в някои храни, когато те се разпаднат. Ако консумираме твърде много храни, богати на пурини за един период, тялото ви може да има твърде много пикочна киселина, без да знаете.

През последните години броят на хората с високи нива на пикочна киселина се е увеличил с около 50%. Тялото е в състояние да разтвори тези излишъци в кръвта чрез урина, но ако има много от тях, може да не успее да се отърве от всичко. Затова трябва да ви помогнем да коригирате диетата.

Храни, които трябва да избягвате, ако имате пикочна киселина

Когато откриете високо съдържание на пикочна киселина, трябва да започнете да променяте диетата си, за да не повишите тези нива. Те трябва да бъдат елиминирани от диетата, поне докато имате здрави данни.

Запишете следните храни, които да имате предвид всеки път, когато правите списъка си за пазаруване.

Болести и причини, които причиняват високо ниво на пикочна киселина

Наличието на висока пикочна киселина е свързано не само с определени храни, но може да бъде причинено и от заболяване, което води до тези вредни нива или определени патологии на тялото, които са пряко свързани.

  • Имам наднормено тегло или затлъстяване.
  • Имайте алкохолни напитки в изобилие.
  • Поддържайте диета с високо съдържание на пурини. Като цяло яжте много червено месо, колбаси, риба, миди, сладки храни или някои бобови растения.
  • Ако страдаме от някоя болест което пряко засяга бъбреците, Това също може да ни причини тази промяна в нивата ни.
  • Имайте някои лекарстваs също може да доведе до промени.

Страдайте хиперурикемия, е пряко свързано със следните заболявания.

  • Имате подагра, поради излишната киселина в ставите, която причинява болка и дискомфорт, сякаш е изгаряне.
  • Изчисления в бъбреците.
  • Нефролитиаза.
  • Хронично бъбречно заболяване или остър.

Ами ако пикочната ми киселина е много ниска?

Както винаги коментираме, не е добре да бъдем в някаква крайност по отношение на нивата, следователно, ако имаме много ниски нива на пикочна киселина, това също е сериозно, защото това би довело до някои промени в тялото.

Хипорурикемия може да се появи, ако страдаме от следните патологии:

  • Синдром на Фанкони или болест на Уилсън.
  • Диабет.
  • Липсата на достатъчно протеин, който идва от пилешко, телешко или синя риба.
  • Вземете в излишък алкохолни напитки.
  • Лекарства като кортизон, салицилати и естрогени.

За да разберете дали имаме високи или ниски нива на пикочна киселина, вземете предвид следните данни:

  • Жени: трябва да се съхранява между 2.4 и 5.7
  • Мъже: останете между 3.4 и 7.0.

Трябва да го вземете под внимание, за да знаете дали имате високи или ниски нива. Обърнете внимание на „забранените“ храни, за да не влошите здравето си, ако имате пикочна киселина. Ако смятате, че нивата ви са извън контрол, не се колебайте да отидете при семейния си лекар за кръвен тест, за да се определи дали наистина имате правилните нива.