Месо

Показваме ви трик за приготвяне на диетични бургери без хляб, както винаги с подробно обяснение и снимки на всички стъпки.

Подготовка: 10 - 15 минути Трудност: 1/5 Порции: 1 Разходи:

хляб

Свързани новини

Повече от рецепта, това днес е трик за приготвяне на някои диетични бургери без хляб, с ниско съдържание на калории, ниско съдържание на мазнини, с почти никакви въглехидрати, но с външния вид и усещането в мозъка ви, че сте се придържали към един от добрите момчета.

Че съм ви казвал повече от веднъж, че ключът към това да сте на диета и да не умирате опитвайки се е да направите това, което ядете, да стане апетитно и ако не погледнете хамбургерите на снимката и да се опитате да визуализирате филе от пуйка на скара с някои зелени листа, домат, малко прясно сирене и ... няколко гъби на скара, защото щяхме да ядем същото.

Започваме с премахване на крачетата на гъбите и, ако няма да ги използваме в друго ястие като гъбен крем, ги нарязваме на филийки и ги зачервяваме в тиган на силен огън с щипка сол. Запазваме.

В същия тиган поставяме подправени гъби на вкус, така че да се пекат на скара на умерен огън.

Покриваме тигана, така че да се изпотят малко, оставяме ги няколко минути и ги обръщаме. Оставяме ги за още около 5 минути, докато видим, че са нежни. Когато са готови ги отстраняваме и леко ги подсушаваме с малко кухненска хартия.

И в същия тиган, готвим бургерите, първо ги маркирайте на силен огън и след това ги оставете за около 4 или 5 минути на слаб огън, така че да се готвят вътре, тъй като вече знаете, че домашните птици не могат да се оставят сурови.

Ние сглобяваме диетични бургери поставяне на гъба като основа, парче прясно сирене, парче домат, филийки гъбени крака, хамбургери, още един слой сирене, още домат, кълнове и малко горчица.

Покрийте с друга гъба, задръжте с клечка за зъби и яжте. Обикновено ги придружавам с бърза салата, приготвена със същите зелени кълнове и останките, останали от нарязването на резенчета домати и прясно сирене, повече от всичко, защото те не се мотаят около хладилника. Въпреки че, ако искате да го направите пълно и да не се отказвате от картофите, винаги можете да ги направите в микровълновата или във фурната.

Резултат

Както казах, дори да не им се струва, това са някои диетични бургери които са валидни както за тези, които са на диета, така и за тези, които не са. Това, че се грижиш за себе си, не е да ядеш само маруля, дърво!