диетични

Хранителни добавки, които да ви помогнат да отслабнете: Диуретици

В предишната ни публикация посочихме идеалните добавки за процеса на прочистване при отслабване. И както вече посочихме, основното нещо, когато става въпрос за отслабване, е да се предадете в ръцете на специалист.

Това, което препоръчваме за отслабване, е първо да се консултирате с диетолог. Е, този специалист ще анализира всеки конкретен случай с всички характеристики и може да даде конкретни насоки за всеки отделен случай.

Трябва да изхвърлим „чудодейните продукти“, които обещават голяма загуба на тегло за кратко време, тъй като те могат да имат негативни последици за тялото ни. Трябва да се съсредоточим върху естествените хранителни добавки, чието ясно и специфично действие се оказа ефективно. Винаги придружен от здравословна диета, подходяща за всеки човек и физическа активност.

2 ДИУРЕТИКАТА

При диети обикновено се препоръчва да увеличите приема на вода с повече от 2 литра, за да прочистите тялото и да ускорите загубата на тегло. Много хора се нуждаят от допълнителна помощ при задържане на течности, а диуретиците улесняват отстраняването на течности. Целта е да се стимулира бъбречната функция, увеличавайки урината чрез елиминиране на водата и токсините, произведени от тялото. Поради тази причина диуретиците изпълняват две функции, от една страна, те решават проблема със задържането на течности, а от друга помагат на организма да "почисти" токсините и мазнините, които се отделят с диетата. С тези видове продукти ние не губим тегло само по себе си, а по-скоро обем и помагаме на тялото в неговата работа. Важното нещо, което трябва да се има предвид, е, че злоупотребата с тях, често използвана с диуретични растения, може да причини проблеми с бъбреците и загуба на минерали, така че не трябва да ги злоупотребяваме.

Задържането на течности и соли обикновено се дължи на сърдечни, бъбречни и чернодробни заболявания, при които и по време на лечението им може да се посочи употребата на диуретици и разбира се в случай на отслабване; но те трябва да се използват с голямо внимание и умереност, за да се избегнат неудобствата, които могат да създадат, са по-важни от ползите. Е, когато уринираме, ние не само елиминираме водата, но заедно с нея изхвърляме остатъци от минерални соли, които са в нашите органични течности, като натрий, калий, бикарбонати и хлориди, както и токсини, които черният ни дроб и бъбреците пречистват. Поради тази причина е необходимо, когато се използват диуретици, както естествени, така и синтетични, да се увеличи приемът на вода, достигайки минимум два литра на ден, за да се поддържа адекватна хидратация и да се постигне времето, когато нивото на излишните течности се отделя увеличава.

В тази категория има редица растения, които, наред с други свойства, изпълняват функцията за увеличаване на функцията на диуреза, премахвайки водата от тялото ни чрез урината. Нека да видим по-долу номиналната връзка на някои растения, които съставляват тази група диуретици: КОНСКА ОПАШКА, ПЕЧЕЛИЦА, БАРДАНА, КОПРИЛА, МАРИАНСКИ БОЛЕК, СТАРСКИ СОК, БЕРЕЗНИ ЛИСТА, ЗЛАТНА ПЪТКА, ГЛУБЪК и много други, които изпълняват тази функция.

Активните принципи, които произвеждат диуреза, се дължат в по-голямата си част на съдържанието, което тези растения имат в кверцитрена, мирацитрин, мирацитрин, сапонини и танини.

Всички те могат да се използват във вливания или в добавки, които се предлагат на пазара, в хапчета или капсули, а също и в капки.

Конска опашка:

Това е растение с множество добродетели: диуретично, реминерализиращо, пречистващо и т.н. Високото му съдържание на силициев диоксид и калий му придава изключителна почистваща сила, улесняваща елиминирането на токсините. Улеснява обилното, удобно и безболезнено уриниране, силно показано при бъбречни и пикочни инфекции. Предотвратява образуването на стрии и страшния целулит, а също така стимулира и възстановява тъканите, увредени от загуба на тегло или бременност.

Репей:

Това е общо пречистващо растение на тялото, много подходящо за хора, чиято работа или личен начин на живот са ги накарали да пренебрегват тялото си, което, добавено към заседналия начин на живот, допринася за затлъстяването. Това растение стимулира секрецията на жлъчка и унищожава бактериите, като улеснява елиминирането на токсините и предотвратява образуването на камъни.

Добрата комбинация с хвощ, глухарче и млечен трън, заедно с репей, сварени във вода, произвеждат много питателен сок, който е фантастично средство за почистване на кръвта.

Овчарска чанта:

Различните му активни вещества, Тирамин, Холин, хистаминово етерично масло, флавоноиди, танини и минерални соли в изобилие, му придават свойствата, за които е известен, като диуретикът, който ни интересува в случая. Но може би най-важното му свойство е това, че е хемостатично (способността му да се бори с всякакъв вид кървене, особено с маточни).

Коприва:

Въпреки лошата си репутация и считано за „плевел“, това растение има огромен лечебен потенциал, който е добре известен на хората в селските райони.

Той се откроява като отличен диуретик, който увеличава отделянето на урина и улеснява елиминирането на токсини и песъчинки в бъбреците, увеличава секрецията на жлъчката и панкреаса, което е добро решение за хората с диабет. И поради своите хемостатични свойства, това е растение, което не бива да липсва в нито един кабинет с природни лекарства за други неща, като Овчарската торба, за да се възползва от голямата си способност да спира кървенето; нос, уста или причинени от някаква рана.