Докато обикновено се фокусираме върху това как знаменитостите поддържат изваяните си тела във форма и винаги остават стройни и тонизирани, днес ще посочим другаде: Как се напълняват?

Шарлиз Терон

Да, въпреки че не е обичайно, много пъти се случва сценариите да изискват освен изучаване на скрипт и трансформация на физическия аспект и го адаптирайте към определени герои. В някои случаи тези промени вървят ръка за ръка със значително увеличение на теглото, което изисква стриктна диета. Казваме ви от какво се състоят някои от тях (Известните и лудите им диети).

Диетата на Шарлиз Терон за "Тъли"

За този филм, който излиза през 2017г, красивата Шарлиз Терон, трябваше да качи около 15 килограма бързо (Невероятната промяна на Шарлиз Терон). За да постигне това, актрисата трябваше да включи няколко висококалорични продукта в диетата си, като зърнени барове, фъстъчено масло, ядки и нишестени зеленчуци.

Противно на това, което мнозина ще си представят, красивата южноафриканска трябваше да избягва храни като пици, сладкиши и хамбургери, тъй като излишните транс-мазнини могат да запушат артериите ви и да причинят здравословни проблеми.

Диетата на 41-годишната актриса Той се състоеше от едно или две закуски между всяко хранене и увеличаване на количеството и качеството на храната, която се яде ежедневно. Терон трябваше да приема един грам протеин на килограм тегло и да прилага витаминни добавки, главно тези от група В.

Чарлийз промени приема на пържени храни за масло като дресинг, И трябваше да се опитате да избягвате салати и супи, тъй като тези ястия създават усещане за ситост и могат да ви накарат да консумирате по-малко, когато сте изправени пред основното ястие.

Що се отнася до храната, актрисата консумира пълномаслено мляко, кисели млека, обогатени с мед и ядки, и настойки, винаги приготвени с мляко, вместо с вода. Белите меса винаги са преобладавали над останалите, защото са по-лесни за усвояване и ви позволяват да ядете по-големи количества. Накрая, всички ястия са придружени с хляб.

Диетата на Рене Зелуегер за "Бриджит Джоунс"

Как да не цитирам случая със запомнящата се „Бриджит Джоунс“! За да въплъти тази много обичана роля, актрисата Рене Зелуегер се подложи на много по-различна диета от тази, спомената по-горе (Рене Зелуегър възстановява старото си лице за Бриджит Джоунс).

По това време 47-годишният американец трябваше да внедри a закуска на базата на пържени картофи, хамбургер, кок, смути и сода. На обяд Рене имаше пица, фъстъчено масло и чипс, а за вечеря менюто винаги беше паста с малко сос. С този режим актрисата качи 13 килограма за месец и половина.

По същия начин трябва да се вземе предвид това много диетолози посочват, че тази опция не е най-препоръчителната, тъй като може да доведе до здравословни проблеми. Всъщност тази мощна диета много затрудни актрисата да възвърне първоначалното си тегло.

Изглежда, че за да напълнеете също е важно да се консултирате с лекар, а не да се впускате направо в поглъщаща нездравословна храна или сладкиши!