От FarmaciaSanchis

Какво е?

Целулитът се отнася до подкожното натрупване на мазнини в определени части на тялото, което създава грапавост, подобна на кожата на портокаловата кора. По-конкретно, той се намира в горната част на бедрата и седалището. Също така, задържането на течности или подуването на краката може да го влоши.

всичко

Засяга почти изключително жените. Всъщност 9 от 10 жени го имат, независимо от физическата им конституция, въпреки че генетиката и расата играят важна роля в тяхното развитие.

Къде се намира мазнината?

Мазнината се намира в хиподермата, която е най-дълбокият слой на кожата и съдържа кръвоносни съдове, кожни връзки и адипоцити, които са отговорни за образуването на мазнини. Горните слоеве са дермата и епидермиса.

The епидермис Това е най-външният слой, в който откриваме корнеоцити (мъртви клетки, които постоянно се елиминират) и меланоцити (отговорни за производството на меланин, който придава цвета на кожата ни). The дерма, Състои се от мрежа от еластични влакна и колаген, кръвни капиляри, нерви, мастни лобове и основи на космените фоликули и потните жлези.

Но ... Как можем да предотвратим увеличаването на целулита? Как можем да го намалим?

Ето няколко съвета за борба със страшния целулит.

1. МОЩНОСТ

Храната, както и в много други случаи, е една от основните отговорни за натрупването на локализирани мазнини. Ето защо е жизнено важно да се обръща голямо внимание на вида на диетата, която спазваме.

Някои от Забранена храна когато искаме да избегнем целулита са: газирани напитки, сол, рафинирани захари, мазни меса и наситени мазнини. Алкохолът и тютюнът също са врагове на целулита.

Вместо това диета, богата на антиоксиданти и течности и с ниско съдържание на мазнини, ще бъде наш съюзник. Трябва да ядем около 5 парчета плодове и зеленчуци, да заместваме тлъстото месо с постно или бяло месо и да пием много вода, самостоятелно, в запарки или чай.

2. ФИЗИЧЕСКО УПРАЖНЕНИЕ

Много е важно да се правят аеробни физически упражнения като бягане, колоездене или стационарно колоездене, в допълнение към анаеробни, където интензивността и силата се работят повече. Специфичната работа на бедрата и седалището може да ни помогне да укрепим мускулите в тези области и да намалим мазнините. Някои препоръчителни упражнения са типичните клякания, повдигането на крака от пода или лежането на пода по гръб със свити крака с краката на пода, повдигане на бедрата, повдигане на багажника и свиване на задните части.

3. ДЕРМОКОЗМЕТИЧНИ ПРОДУКТИ

Известните антицелулити показват, че с добра формулировка те могат да действат като истински липолитици или мазнини. Те могат видимо да намалят портокаловата кожа и да осигурят по-стегната, по-гладка кожа.

Една от съставките, които са одобрени от повече научни изследвания, е кофеин. Тази ксантична основа действа чрез активиране на липолиза в адипоцитите, чрез инхибиране на ензим, наречен cAMP фосфодиестераза. В допълнение, той инхибира липогенезата или синтеза на мастни киселини, като инхибира експресията на липопротеинова липаза (LPL). Кофеинът може да проникне в слоевете на кожата и да достигне хиподермата, където, както казах преди, се намират мазнините.

Като актуални продукти препоръчвам гамата Body-Slim от лабораториите на Lierac.

Два от антицелулитите, които Lierac представя от линията Body Slim, са SСупер активиран серум-гел интензивно действие и новото Антицелулитен глобален редуциращ концентрат. След това ще опиша подробно състава на тези два продукта.

Супер активиран серум-гел интензивно действие - Експресно антицелулитно лечение

Този серумен гел със свежа текстура активира и усилва премахването на мазнините за видимо и премерено действие след 7 дни. Реактивира метаболизма и клетъчната комуникация. Той се отличава с 10% активен кофеинов комплекс, 4% екстракт от джинджифил и патент на Lierac WTB (White to Brown) от 2%, активна съставка, която трансформира запасяващата мазнини бяла адипоцит в адипоцит.

Антицелулитен глобален редуциращ концентрат

Този антицелулитен атенюира целулита, усъвършенства силуета, стяга, тонизира, разкрасява и хидратира кожата. Той представя комплексите Morpho 4D, 10% активен кофеин, 2% WTB система, екстракт от бъз (с дрениращо действие) и NGF-подобен клетъчен пратеник на петрол, новият патент на Lierac, който действа на всички нива на кожата:

  • Хиподерма: стимулиране на липолиза на адипоцити.
  • Дерма: повишен синтез на колаген.
  • Епидермис: повишено клетъчно обновяване на кератиноцитите.

Най-добрият начин за провеждане на антицелулитно лечение е както следва:

  1. Супер активиран серум-гел интензивно действие - Експресно антицелулитно лечение: нанасяйте го сутрин и вечер, докато опаковката приключи.
  2. Антицелулитен глобален редуциращ концентрат: След като Serum Express приключи, лечението с този продукт продължава, като се прилага и сутрин и вечер.

Стъпките за правилно кандидатстване са:

Подгответе четка (преди да приложите продукта). Правейки този предишен масаж с кокалчетата в двете посоки, ние сме в състояние да стимулираме микроциркулацията. Също така, моят съвет е да изпълнявате 1-2 ексфолиации седмично, по време на лечението и преди прилагането на антицелулит. По този начин успяваме да премахнем мъртвите кожни клетки и да активираме микроциркулацията, като по този начин подобряваме абсорбцията, действието и ефективността на продукта.

Запълващ масаж (след нанасяне на продукта). Извършването на този масаж чрез хващане на кожни гънки прави влакната по-гъвкави и определя силуета.

Сублимиращо изправяне (след като продуктът е нанесен). Плъзнете ръце нагоре и около задните части, за да изгладите кожата.

4. ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ - НУТРИКОЗМЕТИКА

Вече знаем колко е важно да се грижиш за себе си отвътре, за да го отразиш отвън. Понякога само здравословна диета с ниско съдържание на мазнини не е достатъчна, за да постигнем целите си. Хранителните добавки могат да ни помогнат да постигнем по-добър резултат.

Поради тази причина използването на нутрикозметика се увеличи през последните години. Тези продукти могат да помогнат за намаляване на усвояването на мазнините и да насърчат тяхното елиминиране или да действат като дренажи, за да облекчат усещането за задържане на течности.

Два продукта, които препоръчвам за борба с целулита отвътре, са: Адипрокс течен концентрат Y. Линфазен течен концентрат, от изтъняващата гама лаборатории Абока. Целта му е да намали локализираните мазнини по краката и естетическите промени на целулита, в допълнение да ни помогне при задържане на вода и подути крака. След това ги детайлизирам.

Адипрокс представя комплекса AdiProfen® с лиофилизиран екстракт от зелен чай, полезен за подпомагане на метаболизъм на мастната тъкан и процесите на термогенеза (окисляване на мазнини), и гроздови семена, с антиоксидантни свойства и благоприятстващи функционалността на микроциркулацията. От друга страна, той също е съставен от лиофилизиран екстракт от Глухарче, който упражнява a пречистващо действие на организма.

Препоръчително е да приемате доза от 15 ml, разредена в чаша вода, веднъж дневно, за предпочитане далеч от хранене.

Линфаза представя висока концентрация на лиофилизирани екстракти от елда и месарска метла (молекулен комплекс AdiproDren®), за съдово благополучие (лимфни и венозни) и глухарче, златна пръчица и ортосифон, с дрениращо действие на телесните течности.

Препоръчително е да приемате по една бутилка на ден, разредена в голяма чаша вода, за предпочитане сутрин.

Лечението с тези продукти трябва да бъде поне един месец с Lynfase и два месеца с Adiprox; препоръчително е да ги приемате през ден.

В заключение, целулитът засяга почти всички нас, но с добра диета, редовно спортуване и използване на някои продукти, можем да го намалим и да изглеждаме по-добре.

Горе главата! Че операцията по бикини започва от 3,2,1 ... сега.