ХРАНЕНЕ НА ШЕСТ МЕСЕЦА БЕБЕ: КОГА ДА ЗАПОЧНЕТЕ ВЪВЕЖДАНЕ НА ТВЪРДИ ХРАНИ В ДИЕТА НА БЕБЕТО.

Какви фактори определят теглото на бебето?

След раждането растежът на бебето ще зависи от генетиката и храните, които яде. Кърмачетата обикновено удвояват теглото си при раждане на възраст 4-6 месеца и утрояват теглото си при раждането около първия си рожден ден.

всичко

От втория семестър на живота млякото като единствената храна не осигурява цялата енергия и всички хранителни вещества изисква се от бебето. Също така, тъй като техните храносмилателни функции са узрели, те трябва да включва допълнителна диета, следвайки някои правила. Не се препоръчва въвеждането на нови храни преди 4-6 месеца, въпреки че не е препоръчително да се прави по-късно.

Защо не започнете твърда храна преди 4-6 месеца?

Много ранно въвеждане на допълнително хранене може да доведе до краткосрочни и дългосрочни рискове. Рисковете са както следва:

  • Риск от задавяне.
  • Повишени инфекции както на дихателните, така и на храносмилателните пътища.
  • Възможен недостиг на цинк и желязо тъй като храната може да попречи на усвояването на тези минерали от кърмата.

  • Повишен риск от затлъстяване.
  • Повишен риск от атопична екзема.
  • Повишен риск от захарен диабет тип 1.
  • По-висок процент на ранно отбиване, с допълнителните рискове, които това води до себе си.

Веднага, забавяне на допълнителното хранене повече от седмия месец също може да доведе до рискове:

  • Хранителни недостатъци, особено желязо и цинк.
  • Увеличение в риск от алергии и непоносимост към храна.
  • По-лошо приемане на нови текстури и вкусове.
  • По-голяма възможност за нарушена устна моторика.

Как да комбинираме млякото с въвеждането на някои твърди вещества?

След шест месеца кърмата или адаптираното мляко вече не отговарят на всички хранителни нужди. Когато тази възраст бъде достигната, млякото трябва да продължи да бъде основният източник на хранене, докато живеете с включването на други храни.

Препоръчително е продължете да кърмите при поискване до 2-годишна възраст или повече, или докато майката и детето го пожелаят и малко по малко да структурират графиците, така че бебето да се адаптира към семейните ястия.

В случай на бебета, хранени с адаптирано мляко, от 6 месеца се препоръчва да се предлага около 280-500 мл/ден мляко, като се зачита чувството на глад и ситост, което се проявява, и се търси последващото мляко, което най-добре отговаря вашите нужди. Ако имате въпроси относно това какво последващо мляко да купите за вашето бебе, препоръчвам ви да разгледате нашата публикация.

Докато бебето приема само кърма или адаптирано мляко, не е необходимо да пие вода. въпреки това, От шестия месец се препоръчва да се предлага вода и бебето да пие според чувството си за жажда. Водата винаги трябва да бъде основната напитка (пакетираните сокове и други сладки напитки трябва да се пият само епизодично).

Какви храни може да яде бебе от 6 до 12 месеца?

Таблица за хранене за бебета от 0 до 12 месеца.

По-долу можете да видите таблицата на детските храни по месеци, от 0 до 12 месеца:

Бебешка храна за шест до дванадесет месеца.

  • Зеленчуци: морков, лук, зелен фасул, тиквички, тиква, праз, домат и др. Поради високото си съдържание на нитрати, трябва да избягвате да включвате спанак и манголд преди 12 месеца.
  • Зърнени храни: ориз, малки тестени изделия, хляб (със или без глутен), царевична крупа, картофи, бобови растения.
  • Месо: 20 до 30 г/ден за предпочитане бяло месо (пилешко, пуешко, заешко)
  • Риба: 30 до 40 g/ден, бяло или синьо. Мечовете, кучетата, синята акула и рибата тон трябва да се избягват поради високото съдържание на живак.
  • Яйце: 1 малка единица яйце на ден
  • Плодове: банан, круша, праскова, мандарина, ягода, диня, пъпеш.
  • Екстра върджин зехтин

Въпреки факта, че протеинът се консумира в излишък в нашата среда, е важно да не се надвишават количествата. Що се отнася до зеленчуците и зърнените култури, количествата трябва да бъдат съобразени с глада на бебето. Имайте предвид, че не всички деца се хранят еднакво и не е добре да ги сравнявате помежду си.

Също така е важно варират консистенцията на пюретата, от по-течни текстури до текстури с по-голяма консистенция и парчета.

Съвети, за да започнете да давате на бебето си бебешка храна

За да направите първото си хранене с каша успешен, препоръчваме ви да следвате следното трикове:

Съвети за приготвяне на бебешка каша у дома: рецепти за каша за бебета от шест до дванадесет месеца.

По-долу изброявам какво трябва да вземете предвид при приготвянето на каша за вашето бебе и също ви давам идеи балансирани рецепти за бебета: