Изтеглете нашия
приложение и се наслаждавайте
всички новини

Avda.Zavala Cué между 2-ри и 3-ти, Фернандо де ла Мора, Парагвай

гладуване

Тенденциите в света на диетите и в търсенето на хранене, което позволява поддържане на хармонично тяло без излишъци, е въпрос, при който специалистите по хранене настояват, че хората, които ще следват хранителен план, трябва да го правят под указанието на професионалист в хранително-вкусовата промишленост.

Анселма Шинини, диетолог от отдел „Храна и хранене“ на Hospital de Clínicas, посочва, че има поредица от поведения, които водят до хранителни разстройства, като цяло свързани с психологически и емоционални, водещи до неадекватно, липсващо или прекомерно хранене, което във всеки от случаите могат да навредят на здравето.

„Има много диети, които постепенно стават модерни; има такива, които включват една храна, има кетогенни диети, много споменати, но без дългосрочни резултати; веган диетата, която добре подготвена може да бъде здравословна; популярната кето диета, която вече беше модерна през 50-те години на миналия век, известна още като диетата на Аткинс, която подчертава консумацията на мазнини, която вече имаше проблеми по това време и към която в момента се подхожда от друга гледна точка, но дори с липса на хранителни вещества ”, уточнява специалистът.

Той посочва, че периодичното гладуване може да работи за много хора, но не и за други, и само за да споменем най-резонансните. „Диетите на прищявките са само тенденции и не служат за установяване на дългосрочен здравословен начин на живот, каквото търсят диетолозите“, подчертава той.

Шинини казва, че диетите не трябва да се възприемат като прищявка, защото те могат да повлияят значително на здравето, но че всеки хранителен план, независимо дали да се качва, спуска или съпътства някаква патология, винаги трябва да бъде персонализиран и подходящ за всеки човек.

„Основният закон за храненето е адекватността. Всеки човек изисква определена форма на диета; следователно диетата на един пациент не мога да дам на друг. Всички планове са различни за всеки човек и най-важното е да се има предвид, че храненето предполага не само състояния на затлъстяване или слабост, но че всяка патология ни принуждава да поддържаме хранителен режим ”, казва той.

Разбира се, модните диети възникват като тласък на хората да отидат да се консултират, но въпреки това те се прилагат предимно чрез влияние, без посочване на хора с отговорна регистрация.

Диетата трябва да бъде пълноценна, разнообразна, трябва да има количество, качество, хармония и адекватност, които са четирите основни закона на храната и на които трябва да се съобразява всяка добре подготвена диета, за която височина, тегло, пол, който определя какво човек няма или има излишъци; подчертавайки, че придружаването на специалист по хранене е важно.

„Като здравословен начин на живот човек може да избере да консумира плодове ежедневно, винаги да се възползва от сезонните, зеленчуци, млечни продукти, протеини и по време на деня не липсват хранителни вещества. Диетата да е разнообразна и пълноценна, нито прекомерна, нито минимална, тъй като тази неравномерност може да повлияе на здравето “, казва професионалистът.

По същия начин течностите са от съществено значение, пийте минимално 2 литра вода, което се равнява на приблизително 8 чаши; в случаи на нужда се посочват добавки за постигане на желания баланс.

Като се вземе предвид пандемичната ситуация на COVID-19, много хора са засегнати от безпокойство, състояние, което причинява ненужен прием на различни продукти или обратното; Като се има предвид това, специалистът предлага физическа активност у дома или разходки; и когато пазарувате, избирайте здравословни храни и не пълнете хладилника с храни, които имат много калории.

„Често оправдание за здравословна диета са разходите за храна; най-здравословното нещо има допълнителни разходи, но трябва да обърнем внимание, че разликата е минимална преди целта, цялостното здраве и сред дейностите, които предлагаме, като се вземе предвид ограничението, през което преминаваме, са градините у дома и по този начин насърчаваме здравословното консумация, прясна и по-евтина ”, посочи той.

От тази година Департаментът по храна и хранене на Hospital de Clínicas даде възможност за амбулаторни клиники в поликлиниката на болницата, намираща се в град Сан Лоренцо, но поради здравната криза се наложи да я спре. Но продължава дейностите си по хранителен мониторинг както на хоспитализирани пациенти, така и на изписани от болница, като взема със себе си личната си схема, с оценъчен мониторинг на напредъка.

Оставете ни вашия коментар

Анкетата завърши
Благодаря за участието!

По-малко от месец, след като Джо Байдън встъпи в длъжност като 46-и президент на Съединените щати, настоящият президент Доналд Тръмп подписа в неделя, 28 декември, искане от Пентагона да информира Конгреса за всичко, което е известно по отношение на неидентифицирана въздушна връзка явления (UAP за съкращението на английски).

Излизащият президент включи искането в рамките на законопроект за създаване на финансов фонд за борба с коронавируса.

Комитетът по разузнаване на Сената съобщи, че директорът на Националното разузнаване, след консултация с министъра на отбраната и ръководителите на тези други агенции, е разпореден да представи доклад в рамките на 180 дни от влизането в сила на закона, на комисиите по конгреса по разузнаване и въоръжени служби върху неидентифицирани въздушни явления.

Говорител на министъра на отбраната каза пред Ню Йорк Таймс, че е наясно, че докладът на Сенатската комисия по разузнаването относно Закона за разрешаване на разузнаването за фискалната 2021 г. включва изискване, изискващо представянето на доклад за явленията. Неидентифицирани въздушни превозвачи на UAP в рамките на 180 дни на влизане в сила.

Докладът трябва да включва наблюдавани във въздуха обекти, които не са били идентифицирани, а също така да бъде придружен от „подробен анализ на данни от неидентифицирани явления, събрани от: геопространствена интелигентност, разузнаване на сигнали, човешки интелект или измерване и разузнаване на сигнали.

В началото на миналия декември Хаим Ешед, бивш ръководител на програмата за сигурност на Израел, предизвика международни противоречия, като гарантира, че съществуват извънземни и че земните хора са били в контакт с тях чрез „галактическа федерация“.

"Неидентифицирани летящи обекти поискаха да не публикуват, че са тук, човечеството все още не е готово", каза Хаим Ешед, бивш ръководител на космическата дирекция на израелското министерство на отбраната, пред израелския вестник "Едиот Ахаронот". Интервюто на иврит беше публикувано на 2 декември и получи почва, след като Йерусалим пост публикува части на английски на следващата седмица.

В интервюто, публикувано първоначално в Yediot Aharanot на иврит, Ешед говори за новата си книга „Вселената отвъд хоризонта: Разговори с професор Хаим Ешед“, в която заявява, че „извънземни от цялата вселена вече се разхождат сред нас".

Ешед добави, че настоящият президент на САЩ Доналд Тръмп е наясно с тази ситуация и дори е "на път" да разкрие нейното съществуване. Твърди се обаче, че "Галактическата федерация" му е попречила да го направи, като каза, че искат да избегнат масова истерия, тъй като смятат, че човечеството трябва да "еволюира и да достигне етап, в който ще разберем какво са космическите и космическите кораби", обясни той пред вестник. Едиот Ахаронот.

Оставете ни вашия коментар

Училище за бизнес и туризъм CESAE направи анализ на световния туристически пазар и разкрива някои от основните тенденции, които ще зададат тон за следващата година.

Туристическите туристи в пост-ковид стават още по-взискателни, така че освен комфорт и услуги, те търсят и други фактори като здраве, социално отдалечаване или свобода; но в същото време те искат да се наслаждават на ваканциите си колкото е възможно в миналото, като зачитат капацитета, графиците, мерките за сигурност и с много по-вкоренена съвест от преди.

Ето защо бизнесмените залагат на желанието да пътуват туристи, за да получат максимално възможните ползи за този нов етап, според Алберто Перис Андреу, изпълнителен директор и основател на CESAE Business & Tourism School.

„Ограниченията, преживяни през 2020 г., ще накарат пътуванията да скочат до небето веднага щом има здравна стабилност и стига икономиката да позволи на семействата да останат на повърхността“, посочват те от CESAE Business & Tourism School, които добавят 12 ключа, които ще определят туристически сектор през 2021 г .:

1. Ваксини срещу Covid-19. Несъмнено най-желаното нещо е краят на пандемията и за това ще бъде от съществено значение да се провери степента на ефективност върху популацията на различните ваксини, които скоро ще бъдат разпространени масово.

2. Публична помощ. Въпреки своята устойчивост, туризмът е бил толкова тежко засегнат, че възстановяването му непременно ще трябва да върви ръка за ръка с финансиране и икономическа и фискална помощ от национални и международни публични образувания. Затварянето и покупката и продажбата на хотели ще бъде ключов момент в стратегията на оцелелите хотели. Ако хотелска компания придобие хотели в град/район, където вече има хотели под нейно знаме, тя непременно ще трябва да преосмисли стратегията си за тях.

3. Поляризация на туристическото потребление. Кризата доведе до значителна загуба на критична маса в средните класове. Това ще означава, че по икономически причини някои социални групи са изключени от ентусиазма да пътуват отново, в който преди това са участвали. Въпреки че целият сектор за настаняване ще страда известно време от коронавирусната криза, сегментът MICE ще бъде най-засегнат и възстановяването му ще бъде последното.

4. По-висока производителност на фирмите. Пандемията може да отстъпи на бързото нарастване на производителността на оцелелите компании в резултат на приемането на нови процеси и технологии. В случая с туризма всичко това ще бъде свързано с дигитализация.

5. Повишена роботизация. Пристигането на 5G и други технологични иновации ще позволи появата на автономни роботи, които са много по-мощни и оперативни по отношение на скорост, латентност и хиперсвързаност, което ще революционизира транспорта, логистиката и гостоприемството. Технологичното развитие и социалните мрежи ще станат още по-важен инструмент за получаване на информация, организиране на пътувания, споделяне на мнения между бизнесмени и туристи, изграждане на лоялност на клиентите, показване на продукти и услуги и подобряване на онлайн репутацията, наред с други.

6. Гъвкавост при резервации. Ценовият фактор ще продължи да бъде от решаващо значение, но условията за резервация ще станат много важни по отношение на улесняването на анулиране, промени и възстановяване на суми, за стимулиране на търсенето и изграждане на доверие. С настоящата пандемична ситуация традиционният начин на маркетинг на туристически продукти и услуги трябваше да бъде преобразуван поради несигурност.

7. Възход на луксозния туризъм. Премиум марките ще изпреварят възстановяването, както и всичко, свързано с луксозния сегмент. Клиентите ще бъдат готови да плащат повече за частни услуги, ексклузивни продукти и предимства, които намаляват контакта с други гости или пътници.

8. Преобладаване на вътрешни и природни пътувания. „Оставането“, което преди беше алтернативна тенденция, ще бъде модел на потребление за дълго време. Следователно дестинациите без пренаселеност в големите градове, както и селският и природен туризъм ще се радват на по-голяма роля.

9. Нови играчи в сектора. Кризата също представлява сценарий за възможности. Фондовете за рисков капитал, стартиращите фирми, технологичните мултинационални компании, компаниите за инвестиции в недвижими имоти, наред с други, ще заемат позиции в сектор с такъв голям потенциал за растеж, какъвто в момента е туризмът.

10. Санитарно измерение на безопасността. Дори ако пандемията отшуми, пътуващите по целия свят ще вземат предпазни мерки, като се има предвид COVID-19. Здравни и хигиенни мерки, величини като социална дистанция и др. ще продължи да бъде от решаващо значение през 2021 г. за предаване на доверие в индустрията.

11. Нови начини за прогнозиране. От месеци живеем сценарий, който никога не е изживяван, тъй като нямаме модел, с който да се сравняваме (предишни години, други дестинации, където имаме хотели, други сектори ...). Тъй като е глобален проблем, който засяга всички сектори, никой не може да прави прогнози по начина, по който бяхме свикнали. Това ще продължи през 2021 г., докато управлението на ограниченията от правителствата се стабилизира и ние можем да разчитаме на естественото търсене на клиентите, без да сме ограничавани от закони или забрани.

12. Ще се появят иновации в сектора по отношение на процеси, продукти, нови форми на хотели, гастрономия ... което със сигурност нямаше да излезе наяве с такава непосредственост, ако не беше необходимо.

„Всичко това рисува сценарий, при който, ако добрите новини по отношение на мерките за безопасност и ваксините продължат да напредват, клиентите вече ще са много склонни да пътуват и да скъсат с всичко, което сме преживели през 2020 г. може да се очаква възстановяване на търсенето и значителна средна цена ”, казва Алберто Перис.