Това проучване проследява 60 мъже и жени със средно 90 килограма в началото на програмата. Половината от участниците спазваха диета с ниско съдържание на въглехидрати, а останалите диета с ниско съдържание на мазнини.

въглехидрати

Споделете тази новина!

Намаляването на мазнините в корема може да подобри функцията на кръвоносните съдове, независимо дали се постига при диета с ниско съдържание на въглехидрати или ниско съдържание на мазнини. Това сочи проучване, представено от изследователи от университета „Джон Хопкинс“ на срещата, която Американската асоциация по сърце (AHA) проведе този вторник в Сан Диего, фокусирана върху предотвратяването на сърдечно-съдови заболявания.

В В това проучване са проследени 60 мъже и жени с тегло средно 90 килограма в началото на програмата. Половината от участниците спазваха диета с ниско съдържание на въглехидрати, а останалите диета с ниско съдържание на мазнини. Всички те тренираха умерено и ядоха подобно количество калории на ден.

Той открива, че колкото повече се губят мазнини по корема, толкова по-способни са артериите да се разширяват, когато е необходимо, позволявайки на повече кръв да тече свободно. Те също така видяха, че тези, които следват диета с ниско съдържание на въглехидрати, губят повече тегло от останалите.

Според ръководителя на изследването Кери Дж. Стюарт, професор по медицина в Университета Джон Хопкинс, „след шест месеца тези, които са спазвали диета с ниско съдържание на въглехидрати, са загубили средно почти 30 килограма в сравнение с почти 19, които са загубили тези на диета с ниско съдържание на мазнини "

В В "Това проучване показва, че подобрението на кръвоносните съдове е пряко свързано с количеството на корема или централната мазнина, които индивидите са загубили, независимо от диетата, с която са го постигнали", обяснява Стюарт.

Важността на това откритие се крие във факта, че според изследователя „съществува опасение, че диетите с ниско съдържание на въглехидрати - които включват приема на повече мазнини - могат да бъдат вредни за здравето на сърдечно-съдовата система“. "Тези резултати показват, че тези диети нямат отрицателни ефекти", заключава той.