За специалистите важното е да се грижите за диетата през цялата година и да не изоставяте себе си през ваканционните месеци

чудо

Съставяне на 04 юли 2016 г. - 10: 55ч

Деканът на Професионалния колеж по диетология-диетолози от Андалусия (Кодинан) Луис Моран Фагундес предупреди за рисковете от чудодейни диети, препоръчани от фалшиви експерти по храните, като се възползва от пристигането на хубаво време, празници и загрижеността на населението като цяло за желанието да отслабнете в лицето на летния сезон. Във ваканционни дни се отпускаме и понякога забравяме да се грижим за диетата си, като наддаваме средно между 2 и 3 килограма и можем да достигнем 5 килограма, така че Моран предупреждава, че „важното е да не се прави лошо нареченото „бикини операция“, но да се грижим за диетата през цялата година и да не я изоставяме през летните месеци ".

За да повиши осведомеността сред населението, тази колегиална организация организира образователен ден за храната в Севиля, където провежда тестове за придържане към средиземноморската диета и тестове за определяне на индекса на телесна маса, оценка на хранителния статус на гражданите и предлага безплатни професионални съвети за поддържане здравословна диета за летния сезон, който започна днес. По същия начин парчета плодове и бутилки с вода са раздадени на всички хора, които са получили информация.

В този смисъл трябва да се помни, че Андалусия е един от регионите на Испания с най-висок процент на затлъстяване с 24,4%, средната стойност за страната като цяло е 21,6%. Според Моран, „в Андалусия се хвалим със здравословна средиземноморска диета, но мнозинството, подобно на останалите испанци, не го прилага на практика, тъй като глобализацията, маркетингът на храните и промените в стиловете на живот променят моделите на потребление в Средиземно море, оставяйки след себе си плодове и зеленчуци и се насочва повече към други храни ".

Освен това деканът предупреждава за навлизането в професията и предупреждава, че „трябва да бягаме от онези хора, които се наричат ​​експерти по храните и които ръководят плановете за хранене въз основа на чудодейни методи, забраняващи храната, с обещания за прекрасни резултати за кратко време и което в много случаи налага да се похарчи добра сума в хапчета, ампули или странни препарати, които трябва да се използват при лечение с последващи разходи, които хората трябва да страдат ".