по-добри

Как дихателните проблеми влияят на естетическия вид на човека?

Важно ли е дишането за постигане на резултати при естетични процедури?

Какъв тип дишане е най-подходящ?

Дишането е нещо, което правим непрекъснато и несъзнателно от раждането си, само когато сме задъхани, осъзнаваме колко важна е тази функция за тялото и ума ни.

Раздели на тази статия:

Функциониране на дихателната система (ВИДЕО)

Респираторни нарушения, които засягат естетичното лечение.

Съдови нарушения

Лимфни изменения

Дихателни упражнения за различни естетични процедури.

Когато дишаме плитко (дишане в гърдите), количеството кислород, което влиза в тялото, е по-малко, въздухът навлиза само в горните части, генерирайки напрежение. С течение на времето този жест се превръща в навик, който засилва генерирането на стрес в тялото ни. Ако този процес продължи малко по малко, жизнената енергия се губи.

Без кислород животът ни би се свел до минути и тази скъпоценна стока за човека, разбира се, голямо значение в процесите на личен образ. Наборът от естетически техники, които използваме в нашата професия, не е чужд на дихателната система. Естетичният масаж например се засилва забележимо, когато изпълняваме правилни дихателни упражнения..

Знаете ли, че човек с астма има по-големи трудности при отслабване и че ръчният лимфен дренаж в тези случаи може да има обратен ефект? И че ритмичното дишане подобрява храносмилането и следователно улеснява загубата на тегло?

The дихателни упражнения по време на процесите на лечение са велик съюзник и те допринасят множество ползи както към резултатите естетически как да качество на живот от нашия клиент.

След това ще видим някои от тях дихателни техники, но преди Нека да прегледаме как работи нашата дихателна система и как лошият дъх влияе върху физическия ни вид.

Във видеото видяхме как кислородът достига до всяка клетка, тези те се нуждаят от него за че тялото може да изпълнява нормални жизнени функции (дишайте, яжте, изпълнявайте движения).

Когато кислородът достигне нашите клетки, химични реакции, известни като оксидативен стрес. За получаване на химическа енергия от хранителни вещества, кислородът действа като окислител за липидите и протеините (необходимо за храненето на клетките) превръщайки ги във въглехидрати (съставен от въглерод, водород и кислород), чиято функция е да осигури непосредствена енергия на тялото ни.

ДИХАТЕЛНИ НАРУШЕНИЯ, КОИТО ВЛИЯТ НА ЕСТЕТИЧНИТЕ ЛЕЧЕНИЯ

Когато преминаването на кислород към кръвта е недостатъчно, могат да се генерират различни дихателни нарушения.

Необходимо е да се определи дали има някакви промени в дихателната система на лицето, което се подлага на естетично лечение, тъй като има техники с положителни, но и отрицателни последици в различните процеси.

Промените, които имат най-голямо влияние върху нашата професионална практика, са някои промени алергични и съдови.

Въздействие на астмата. При хора с астматични заболявания техните дихателни пътища имат по-малък диаметър, отколкото при хора без тази промяна. Това затруднява преминаването на въздуха. Парасимпатиковата нервна система намалява този калибър. Всяка техника, която стимулира парасимпатиковата нервна система, например ръчен лимфен дренаж, може да намали диаметъра на тръбите на дихателните пътища.

Съдови нарушения: Пръстите на „барабан“ или ноктите от „часовник“ често са свързани със съдови или сърдечно-съдови проблеми. Синкавите нокти или кожата показват, че кръвта е с недостиг на кислород.

Хроничен бронхит: В много случаи засяга пушачите, подуването на глезените, краката и ходилата е често срещано явление.

Лимфни промени: Лошото дишане пряко засяга лимфната система, особено висцералните лимфни възли (храносмилателната система), ниското налягане на коремния мускул в тези области води до намаляване на подвижността на органите, като следствие има по-голям застой, по-малко елиминиране на отпадъците и повишено натрупване на токсини.

ДИХАНИЯ ЗА РАЗЛИЧНИ ЕСТЕТИЧНИ ЛЕЧЕНИЯ

Практикуващите йога отдават голямо значение на дишането и практикуват пълно дишане, защото са забелязали, че хората, които дишат пълноценно, имат много повече здраве, повече енергия и повече психическо равновесие от тези, които дишат частично.

Дихателните упражнения, прилагани като допълнение към масажа, насочвайки човека да ги практикува едновременно с масажа, постига допълнително състояние на релаксация заедно с други предимства, които ще видим по-долу.

МОЖЕМ ДА РАЗДЕЛИМ ТРИ ВИДА ДИШАНЕ:

ФИЗИОЛОГИЧНО ДИХАНЕ

Е Белодробна вентилация какво става при нормални условия, почивка. Между 16-18 вдишвания в минута. Този процес е неволен процес контролира се от дихателния център на мозъка и се регулира от блуждаещия или пневмогастриалния нерв на парасимпатиковата нервна система.

ПЪЛНО ДИШАНЕ

Това упражнение е показан особено при пушачи и хора със склонност към настинка (отслабена имунна система), също хора със склонност към безпокойство и стрес.

The Ползи които ще получим са:

  • Подобрено качество на кръвта, повишено отстраняване на CO² и повишена абсорбция на O².
  • Тонизиране на цялата дихателна система.
  • Активиране на лимфната система.

По този начин дишането капацитетът на белите дробове се използва максимално. Състои се от няколко фази:

  1. Издишайте въздуха бавно, докато усетите, че напълно изпразвате дробовете си.
  2. Бавно спуснете диафрагмата, пропускайки въздух в белите дробове и отпускайки коремните мускули (коремно дишане).
  3. Когато коремът е подут и се забележи пълна с въздух долна част на белите дробове, разширете гръдния кош, без да форсирате (ребрено дишане) ще забележим отварянето на ребрата.
  4. Когато гръдната клетка се напълни, продължете да вдишвате въздух и се опитвате да го насочите към горната част на белите дробове, ключиците се издигат (ключично дишане).

РИТМИЧНО ДИШАНЕ

Това упражнение е показано особено при хора с храносмилателни проблеми, затруднено отслабване, тревожност и стрес.

  • Общи проблеми с кръвообращението.
  • Чувство на стрес и безпокойство, намалява броя на сърдечните удари чрез отпускане на мускулите чрез стимулиране на нервната система. Осигурява усещане за благополучие.
  • Хора със склонност към натрупване на коремни мазнини, лошо храносмилане, запек ... подобрява усвояването на храната чрез разбиране на ритмичната диафрагма на корема върху органите, принадлежащи към храносмилателната система.
  • Укрепване на дихателните органи.

Тази форма на дишане се състои от съзнателно поддържане на ритъма на вдишване и издишване, с последователности например:

  1. Вдишайте за четири секунди, като спуснете въздуха в стомаха и задръжте за две секунди.
  2. Издишайте четири секунди и задръжте две секунди

За да бъде ефективно това дишане, ритъмът трябва да се поддържа за дълъг период от време.