Съдържание

дихателната

7 ползи за здравето от брезови листа

Уважаемата бреза има дълга и забележителна история на медицинска и търговска употреба. Дървото е член на семейство Betulaceae и е тясно свързано със семейството на бук и дъб. Брезовите дървета се срещат в умерения климат по целия свят и са особено широко разпространени в Северното полукълбо.

Дървесината се използва широко в производството на мебели и хартия, докато листата, сокът и кората на дърветата се използват за производство на лекарства.

Брезата се смята за един от най-старите все още живеещи дървесни видове. Неговият растеж е много бърз и неговата устойчивост е забележителна. Дори е известно, че растат в райони със замърсена почва, в които други растения не растат. Всъщност е известно, че те почистват замърсената почва, което я прави обитаема за други растения за пореден път.

Тези умения за почистване на дървета предлагат улики за някои медицински цели на дървото. През годините кората и листата на дървото се използват за приготвяне на терапевтичен чай с диуретични и противовъзпалителни свойства.

Известно е, че тези свойства помагат за прочистването на тялото, насърчават здравето на кожата и се борят с възпалението. Чаят от брезови листа е изключително известен със способността си да поддържа имунното здраве на човек.

Терапевтични и хранителни свойства

Листата от бреза са богати на витамин С, сапонини, флавоноиди, танини и сескитерпени. Чай може да се направи само от листата или да се комбинира с кората. Кората съдържа редица лекарствени съединения, включително бетулинова киселина, която е съединението, най-отговорно за нейната противовъзпалителна способност и често се използва за борба със заболявания като подагра и ревматоиден артрит.

Няколко проучвания показват, че екстрактът от бреза може да бъде от голяма помощ при лечението на ревматоиден артрит.

В допълнение към листата и кората, сокът на дървото може също да бъде впрегнат и използван по медицински причини. Сокът съдържа много важни минерали и захари като фруктоза и глюкоза. Той е богат източник на калий, магнезий, калций, цинк, желязо и фосфор, както и витамин С и тиамин.

Ползи за здравето от бреза

За имунитет

Листата от бреза могат да се консумират под формата на чай, за да спомогнат за укрепването на имунната система на организма. Листата съдържат антивирусни и антибактериални свойства, които помагат да се предпази тялото от инфекция, а също така ускоряват възстановяването от всякакви инфекции, които може да имате.

Чаят от брезови листа също съдържа няколко естествени антиоксиданти под формата на флавоноиди и витамин С, които могат допълнително да подобрят цялостното здраве и да помогнат за възстановяване на щетите, нанесени на тялото от свободните радикали.

За възпаление

Листата и кората могат да се използват за приготвяне на противовъзпалителен чай за лечение на различни форми на възпаление. По-специално кората е с високо съдържание на бетулинова киселина, която има мощно противовъзпалително действие. Поради това, чай от бреза може да се използва за лечение на често срещани ставни състояния като артрит и ревматизъм. Може да се използва и за облекчаване на вътрешното възпаление, което засяга храносмилателната и дихателната системи.

За храносмилане

Пиенето на няколко чаши чай от бреза, направен от листа и кора, може да помогне за стимулиране на храносмилателната система и подобряване на цялостното храносмилане. Поради противовъзпалителния си характер, той е много ефективен за облекчаване на храносмилателния дискомфорт. Чаят може да се използва за облекчаване на често срещани храносмилателни оплаквания като спазми, болки в корема, подуване на корема и диария.

Листата също притежават леки слабителни свойства, което означава, че те могат да се консумират, за да облекчат запека и да подпомогнат по-редовното движение на червата. През вековете се използва и като общ храносмилателен тоник.

Експертите често препоръчват да накиснете брезови листа в качествеен ябълков оцет за няколко седмици. Този процес може да помогне за освобождаването на микроелементи и минерали, което означава, че получавате повече лечебна стойност от листата, а също и голяма част от стойността от оцет.

За кожата и косата

Брезовите листа и кората на дървото съдържат стягащи свойства, които ги правят ефективно средство за лечение на различни кожни заболявания. Брезовата кора също съдържа отлични противовъзпалителни и антибактериални свойства, което я прави добро естествено средство за лечение на различни възпалителни състояния на кожата. Условия, които брезата може да помогне за лечение, включват екзема и дерматит.

За да третирате кожата си с листата, трябва да накиснете листата на брезата в кана вода поне за няколко часа и след това да прецедите разтвора. Използвайте водата в листата, за да измиете кожата, като обърнете специално внимание на засегнатите области. Къпането във вода, напоена с брезови листа, е друг ефективен начин за лечение на кожата, предотвратяване на пърхот и подпомагане на укрепването на корените на косата.

Листата от бреза също могат да се добавят към компрес за лечение на раздразнена кожа или за облекчаване на болки в ставите, докато може да се интересувате и от това да си направите масло. Ще разгледаме рецепта за масло от брезови листа по-нататък в статията.

За състояния в пикочните пътища

Листата от бреза могат да се използват за приготвяне на чай или сок, за да се помогне за лечение на възпаление или инфекция в пикочните пътища. Чаят от брезови листа може също да помогне за лечение на отоци и зачервяване на бъбреците. Листата от бреза имат диуретични свойства, което означава, че приготвеният от тях чай може да спомогне за увеличаване на обема и честотата на уриниране на човек. Това от своя страна помага за прочистването на системата от пикочна киселина, токсини и излишни течности в тялото.

Също така може да помогне за поддържане на добро здраве на черния дроб и бъбреците и дори може да помогне за премахване на грозния целулит.

При безсъние

Подобно на много билкови чайове, чаят от брезови листа може да спомогне за спокоен сън, ако изпиете чаша или две преди лягане. Ефектите вероятно са леки и е малко вероятно да ви помогнат да преодолеете по-сериозни проблеми със съня, но ако просто се чувствате малко нервни, струва си да опитате.

За детоксикация на организма

Освен че помагат за подобряване на здравето на бъбреците, детоксикиращите способности на брезовите листа могат да помогнат за прочистването на кръвта. Редовното пиене на чай от бреза може да помогне за изхвърлянето на токсините и примесите от кръвоснабдяването.

Как да използваме брезови листа?

Най-често срещаният начин за използване на брезови листа е под формата на чай, но може да искате да си направите и собствено масло за локално приложение.

Чай от брезови листа

Ако имате лесен достъп до някои брези, най-доброто нещо е да съберете листата им, докато са свежи и яркозелени в началото на лятото. Можете да ги използвате пресни или да ги изсушите за по-късна употреба.

За да си приготвите чай от брезови листа, използвайте около 5 листа за всяка голяма чаша вода.
Залейте листата с врящата вода и ги оставете да стърчат поне десет минути.
Добавете малко мед и лимон на вкус, ако искате.
Пийте три до четири чаши на ден за пикочни инфекции, артрит, подагра или задържане на течности.

Бреза и Бетулина

През последните години има няколко проучвания за ефектите на бетулина, съединение, присъстващо във високи нива на брезова кора. Проучванията показват, че брезовата кора може да има редица предимства, включително следното:

намаляване на холестерола
намаляване на нивата на триглицеридите
борба със затлъстяването
подобряване на инсулиновата резистентност
намаляване на риска от атеросклероза

Противовъзпалителни свойства

Бетулинът, намиращ се в брезовата кора, също има отлични противовъзпалителни свойства. Едно проучване установи, че бетулинът е един от няколкото тритерпени с невероятни противовъзпалителни ефекти.

Възпалението е основната причина за много от водещите болести в света, включително сърдечни заболявания. Противовъзпалителните действия, предоставени от брезова кора, означават, че брезовата кора и бетулинът могат да помогнат в борбата с редица заболявания като артрит и автоимунни заболявания като ревматизъм.

Антиоксидантни свойства

Публикувано проучване установи, че бетулинът, присъстващ в брезовата кора, има мощни антиоксидантни свойства. Проучването показа, че съединението е много полезно за здравето на черния дроб. Доказаната му способност за борба с окислителните щети обаче има няколко потенциални приложения.

Мощните антиоксидантни ефекти на бетулина могат да помогнат за защита на клетките от увреждане и да намалят риска от безброй заболявания, включително сериозни заболявания. Антиоксидантите имат и ефект против стареене, който може да направи чудеса върху външния ви вид, както и върху вътрешните органи.

Къде да вземем Бетулина?

Брезовата кора е най-добрият източник на съединението, но присъства и в други части на природата, включително червена елша и чага гъби.

Можете да получите мощни екстракти от бетулин онлайн или в много магазини за здраве.

За какво е брезовият лист?

Листата и кората на брезата се използват за производство на лекарства. Листата са добър източник на витамин С, както и други лечебни съединения. Кората съдържа и редица лечебни свойства като бетулинова киселина, която е отговорна за нейното противовъзпалително действие.

Листата и кората от бреза се използват при редица състояния, включително инфекции на пикочните пътища, бъбречни проблеми и за засилване на имунната система. Брезата се използва и при различни възпалителни състояния като артрит и подагра и може също да се прилага локално за лечение на кожни заболявания като екзема или псориазис.

Полезен ли е брезовият сок за кожата?

Брезовият сок съдържа противовъзпалителни, антибактериални и стягащи свойства, които го правят ценно вещество за кожата. Съдържа редица аминокиселини, както и антиоксиданти и естествени хранителни вещества, които са чудесни за кожата. Брезовият сок може да помогне за обръщане на признаците на стареене и може да помогне за облекчаване на възпалителните кожни състояния като екзема и псориазис.

Добре ли е брезовият сок?

Брезов сок или брезова вода се използва от векове в някои части на Европа за прочистване и детоксикация на системата. Брезовият сок има естествени диуретични свойства, които стимулират както производството, така и честотата на уриниране. Брезовият сок може да се прилага и върху кожата - той има противовъзпалителни и антиоксидантни свойства, които помагат за поддържане на кожата здрава и лечение на възпаление.

Безопасен ли е брезовият лист?

Брезовите листа и кора се считат за безопасни за локално приложение или консумация в подходящи дози. От листата се прави популярен чай, който можете да пиете няколко пъти на ден.

Домашно масло от брезови листа

Добавете достатъчно пресни листа, за да запълните свободно буркан, след това изсипете малко сладко бадемово масло или необработен зехтин върху горната част на буркана.
Покрийте буркана с кърпа и го задръжте на място с лента.

Поставете буркана на светло и слънчево място в къщата. Оставете го там поне месец, но разбърквайте сместа доста редовно, като държите листата под маслото.

След месец прецедете маслото в подходящ съд и оставете маслото да се утаи, преди да го налеете в подходящи бутилки за съхранение.
Съхранявайте бутилките на хладно място в къщата.
Можете да използвате маслото му локално за лечение на мускулна болка или ревматизъм и за премахване на целулит или екзема.

Предпазни мерки и възможни нежелани реакции

Няма достатъчно данни относно безопасността на брезовите листа и кората за бременни жени и кърмачки. Ако сте бременна или кърмите, останете внимателни и не използвайте бреза.

Хората с алергии към различни растения и билки, като напръстник, морков и целина, също трябва да избягват използването на бреза.

Брезовият прашец може да причини алергии към хора, алергични към моркови, целина и червеника.

Също така може да предизвика реакция при хора, които са чувствителни към други храни на растителна основа, като соя, фъстъци, лешници и ябълки.

Хората с високо кръвно налягане трябва да избягват вътрешната употреба на бреза. Листата от бреза могат да увеличат количеството натрий, задържано в организма. Това може да влоши проблемите с кръвното налягане ...

Възможни взаимодействия

Диуретичните лекарства или диуретиците могат да взаимодействат с бреза. Листата и кората на брезата имат диуретични свойства. Използването на бреза вътрешно заедно с диуретици с рецепта може да доведе до прекалено голяма загуба на вода от тялото. Това може да доведе до замайване и опасно спадане на кръвното налягане.

Завършеност

Брезовите листа и кора имат голямо разнообразие от потенциални ползи за здравето, но се използват предимно за лечение на инфекции на пикочните пътища, проблеми с бъбреците и възпаление. Брезовото масло може да се прилага локално, за да поддържа кожата здрава и да лекува възпаление.

Проучванията върху ефектите на бетулина, открити във високи нива в брезовата кора, разкриват, че съединението има редица потенциални ползи. Бетулинът има много положителен ефект при много метаболитни нарушения като висок холестерол, диабет и затлъстяване.

Има определени потенциални странични ефекти, но брезата се счита за безопасна, стига да се използва в подходящи дози за кратки периоди от време.