Знайте нашите цени
След получаване на вашата информация, един от нашите академични съветници ще се свърже с вас.
Какво ще научите в тези курсове за хранене и добро хранене?
Ще се научите да проектирате хранителни и вкусни планове за хранене.
Също така ще се научите да четете етикетите на всяка храна, за да разберете нейната хранителна стойност.
Нашите курсове за здравословна храна ще ви позволят да разберете основните концепции за храненето и навиците, за да водите здравословен живот.
Нашите онлайн класове по хранене
Програма на нашите курсове по хранене и добро хранене:
Курс 1: Оценка и измерване на здравето ми
В този курс по хранене ще научите основите на храненето и навиците за здравословен живот, за да го осъществите, ще имате важни помощни материали, като въпросник за семейната история и въпросник за честотата на храните.
Курс 2: Потребности и хранителни вещества
Ще научите всичко, което хранителните вещества или хранителните вещества допринасят за тялото ви и защо те са от съществено значение за балансираното хранене в този курс: въглехидрати, липиди или мазнини, протеини и витамини; също така ще научите всичко за неорганичните хранителни вещества и как да направите правилна диетична рецепта.
Курс 3: План за хранене
В този курс за здравословно хранене и хранене ние ви насочваме към изграждането на здравословна диета и как да постигнете навици, които го насърчават.
Интегративна практика 1: План за хранене
В тази практика ще консолидирате знанията и уменията, придобити в първите 3 курса по хранене и добро хранене, тук ще приложите всичко, което сте научили досега, изучавайки храненето онлайн. Ще изготвите хранителен план, в който ще възстановите знанията си за антропометрична оценка и изчисляване на хранителните нужди, като се вземат предвид енергийните разходи и здравословните условия, както и правилното разпределение на храната.
Курс 4: Храносмилането и неговите нарушения
В този курс ще научите всичко за храносмилателната система, от това как трябва да бъде приема на храна, до усвояването на хранителни вещества. Важно е да знаете какви са връзките между различните стомашно-чревни проблеми и диетата и че от това знание сте в състояние да предписвате балансирани диети, които да ги преодолеят. За това ще имате основни помощни материали в този хранителен курс, материали като книга с рецепти и тест за идентифициране на приема на храна през 24 часа.
Курс 5: Богато и здравословно меню
Всички хранителни вещества са от съществено значение и затова ви учим каква е адекватната им консумация, в допълнение към добрите практики за прием на: сол, захар, консумация на мазнини и техните комбинации. В този курс ще имате на разположение книга с рецепти с най-добрите практики за макроелементи.
Курс 6: Анализ на мексиканската храна
Този хранителен курс, фокусиран върху мексиканската храна, ви помага да балансирате макронутриентите, тъй като ще имате книга с рецепти, която ще ви научи стъпка по стъпка да ядете традиционна мексиканска кухня.
Интегративна практика 2: Менюта за различен начин на живот
В тази практика ще създадете диета за човек със здравословни проблеми и ще издадете препоръки, насочени към подобряване на храносмилателния им дискомфорт. За целта ще трябва да възстановите знанията си за начина на живот на връзката, диетата му, болестта му и как да включите опциите за улична храна в здравословно меню, всичко това благодарение на наученото досега в нашите курсове по хранене.
Курс 7: Хранене в различни етапи от живота
Голяма част от човешкото развитие зависи от храната и затова родителите и болногледачите се тревожат за правилното хранене на децата; всеки етап обаче изисква специално внимание и затова след изучаването на този онлайн курс за хранене ще можете да предписвате меню за деца, юноши, възрастни и възрастни хора. Както във всички наши курсове, вие ще имате важен помощен материал, като таблици за изчисляване на хранителни нужди и базални енергийни разходи.
Курс 8: Четене и тълкуване на хранителни етикети
В този курс ще ви научим на правилния начин да четете етикетите на всяка храна и за това ще имате речник като помощен материал. Вашето обучение по четене на етикети ще ви позволи да правите и препоръчвате интелигентни покупки за здравословна диета, но преди всичко да започнете да генерирате по-добри хранителни навици.
Курс 9: Съвременни тенденции в храните
Вашите пациенти имат възможност да избират как да се хранят и поради тази причина не можете да не забелязвате последните тенденции в диетата и диетичните продукти и именно тук изучаването на храненето онлайн ви дава голямо предимство. В този курс ще ви покажем кой е най-жизнеспособният начин да изберете тези популярни продукти и какви са техните плюсове и минуси.
Интегративна практика 3: Продукти на пазара
В тази последна интегративна практика на нашите курсове по хранене ще трябва да изберете измежду различни продукти, предлагани на пазара (леки, богати на омега 3 мастни киселини, пробиотици, пребиотици, без глутен и без лактоза), тези, които благоприятстват здравето да ги включите в ежедневното хранене със забележителни ползи.