Специализирайте се като монитор на тази физическа и умствена дейност с курсове по йога

дистанционни

The Курсове по йога те ще ви обучат да изграждате здраве, баланс и благополучие от тази физическа и психическа дисциплина.

Обучение по терапевтична йога

  • Анатомия и физиология
  • Инструкции за йога
  • Биомеханика на движението
  • Техники за релаксация
  • Асани
  • Пранаями
  • Белодробно и клетъчно дишане
  • Оценка на физическото състояние

С този курс за терапевтична йога можете да създавате сесии, които намаляват мускулните болки, мигрена и други заболявания.

В кои области ще тренирате с курсовете по йога?

Терапевтичната йога е особено ефективна в онези случаи, в които искате да преодолеете физически проблем по здравословен и естествен начин. Има определени мускулни заболявания или дори мигрена, които могат да бъдат намалени чрез практикуване на тази дейност. С курса по йога можете да развиете вътрешна сила за постигане на по-голямо физическо и психическо благосъстояние във всеки човек.

Ако искате да бъдете терапевтичен йога учител, трябва да имате познания по анатомия и физиология, както и патологиите, свързани с човешкото тяло. Оттам можете да подготвяте йога сесии по съзнателен начин и с терапевтична цел, която е ефективна. За целта ще научите как да анализирате практикуващия в йога инструкциите

През Обучение по терапевтична йога, Ще научите различните пози - асани - и ще задълбочите концепцията за пранаяма, чрез която се задават най-подходящите дихателни упражнения. По същия начин ще знаете основните принципи на биомеханиката на движението, както и физиологичните граници на ставните и мускулните структури.

От друга страна, ще се задълбочите в неврофизиологичните основи на релаксация и медитация в йога. Също така ще познавате различни стилове на преподаване, адаптирани към различните типове хора, и ще знаете как да развиете техники за изправяне, седене, разтягане, сгъване, обърнато, усукване, баланс и възстановителни асани.

Квалификацията ще ви предостави необходимите знания, за да функционирате като инструктор по йога. По този начин ще интегрирате перфектно асаните и пранаямите във всяка от сесиите. Така ще можете да подобрите постуралните навици за управление на физическата и психическата болка. Благодарение на това ще помогнете за намаляване на главоболието, стабилизиране на кръвното налягане и гъвкавост на тялото. По същия начин ще знаете как да подобрите баланса, да укрепите костите и да защитите ставите.

Ползите от йога за деца и юноши

Ползите от йога са толкова много, че дори децата могат да се възползват от тази физическа и духовна практика. The йога за деца тя се превърна в пълно упражнение, както физически, така и психически. Чрез тази дейност детето се научава да диша правилно с носа, а не с отворена уста. По същия начин ще знаете и как да го направите с корема, а не само с гръдния кош, което подобрява дишането и привлича спокойствие.

Ако решите да изучавате някой от курсове по йога, Също така ще откриете кои техники са най-подходящи за запознаване на децата с йога. По същия начин ще видите, че практикуването му в детска възраст също помага за балансиране на хормоналната система и допринася за благоприятно състояние на благосъстоянието.