Изабел Галардо Понсе

дивертикулит

Вторник, 20 октомври 2020 - 00:00

114 публикувани новини

The дивертикулит остър се произвежда от възпаление на дивертикулите, разположени в дебелото черво. Това възпаление често причинява коремна болка, особено от лявата страна на корема, и треска. В допълнение, това може да доведе до запушване на дебелото черво или неговата перфорация.

Защо възниква това възпаление? Въпреки че традиционно се приписва на диетата, това се дължи на диетични фактори, чревна подвижност, чревна микробиота или флора и промени в съединителната тъкан. Трябва обаче да се помни, че до 80% от хората с дивертикули нямат симптоми или клинични проблеми.

Кристина Порка, лекар по хранене и член на Испанското общество за изследване на затлъстяването (Seedo), посочва, че е необходимо разграничават острата фаза (при който се появява дивертикулит), който причинява болка и има специфични диетични препоръки и фаза на поддръжка или профилактика.

Антонио М. Морено Гарсия, специалист от Испанското общество на храносмилателната система (SEPD), обяснява на Внимавайте Plus, че хората с дивертикули трябва винаги да се хранят здравословно и разнообразно, като основният показател трябва да бъде Средиземноморска диета.

Според Гарсия „класически се препоръчва избягвайте храни от семенен тип (слънчогледови семена, царевица и др.), тъй като се предполагаше, че поради техния размер те могат да попаднат в дивертикул и да причинят възпаление, кървене или перфорация. Но в последните проучвания се доказва, че консумацията на тези храни не е свързана с повишен риск страдащи от дивертикуларна болест или някое от нейните усложнения ".

Какви храни да избягвате след дивертикулит?

Първото извършено ограничение когато се появи коликираща болка което причинява дивертикулит трябва да бъде премахване на фибри от вашата диета временно и яжте диета с ниско отпадъчна храна. Това означава, че трябва да елиминирате храни като: „пълнозърнести храни, зеленчуци, много влакнести зеленчуци, зеленчуци, плодове или меса. По онова време не е нужно да ядете храни със семена или хляб със зърнени храни ”, казва Порка.

Тази препоръка се дължи, както е обяснено на Внимавайте Plus Андреа Маркес, експерт по диетология и гастрономия в Европейския медицински институт по затлъстяване (IMEO), че „фибрите набъбват както в тънките, така и в дебелите черва. Ако зоната на дивертикулите е възпалена и че в нея се появи подуване на влакната, това ще доведе до пик на болка и рискът от разкъсване и кръвоизлив на дивертикула ".

Също така е удобно:

Когато има много болка и в първите дни след появата на симптомите, a течна диета, на базата на сокове без пулп, бульони, инфузии и вода.

Избягвайте дразнещи и вълнуващи храни: кола, чай, кафе, пикантно или алкохол.

Елиминирайте транс или наситените мазнини.

Яжте тихо, с времето и дъвчете добре храната.

Този тип диета е специфични за острата фаза на дивертикулит. „Много полезни храни се елиминират по време на огнището -3 или 4 дни или седмица- докато симптомите изчезнат”, Винаги в зависимост от медицинските критерии и индивидуалната ситуация на лицето с дивертикулит. Лекарят ще препоръча приема на антибиотик в случаите, в които е показан.

Какви навици да упражнявате във фазата на поддръжка или профилактика?

След като симптомите на дивертикулит отшумят, трябва да се премине фаза на поддръжка, в която те трябва да даде приоритет на здравословните навици на живот на базата на средиземноморската диета. Ето защо се препоръчва:

Направи правилна хидратация с прием на около 2 литра и половина вода на ден, което помага да се насърчи правилната хидратация на изпражненията.

Извършване прости кулинарни техники, като ютията, парата или фурната.

Включете в диетата плодове, зеленчуци, зеленчуци, бобови растения и всичко останало храни с фибри ограничено във фазата на острия дивертикулит.

Избягвайте транс и наситени мазнини.

Ограничете консумацията на цели млечни продукти, които могат да генерират чревна реактивност.

Избягвайте вълнуващо и дразнещо: „Без подправки, без газирани напитки, без пушене, без алкохол или дестилати. Също така трябва да избягвате шоколадови бонбони, чайове с много теин, като червен и черен. Тези храни могат да генерират повече чревна реактивност ”, добавя Маркес.

Маркес добавя, че пациентите с дивертикули трябва да търсят яжте 4 до 6 хранения на ден с малки количества. „Не трябва да ядете само веднъж на ден или да го правите постоянно. Трябва да оставите червата да си починат. Е за не поглъщане на голямо количество при всеки прием тъй като по този начин храносмилането е по-тежко в стомаха и тънките черва и повече отпадъци преминават наведнъж в дебелото черво. При дивертикуларна болест това не е подходящо, тъй като може да предизвика малък блокаж в тези зони на дивертикули ".

Порка не е в полза на премахнете храни със семена или семена в остра фаза, стига да се спазват здравословните навици на живот. Но трябва да вземете предвид всеки пациент и ако той е много склонен към огнища на дивертикулит. „Трябва да даваме общи препоръки и не трябва да забраняваме храната, но трябва да слушаме и тялото. Най-важното е да се разграничат фазите. Като поддръжка трябва да приемем средиземноморска диета, за да предотвратим острата фаза. И ако има дивертикулит с болка, препоръките трябва да се променят напълно “, добавя Porca.

Маркес добавя това форми на дивертикули, като пръст или малка торбичка, по стените на дебелото черво е важно да се избягват храни, които съдържат семена или костилки, особено в хора с повтарящи се огнища. "Тези късчета могат да останат в областта на дивертикулите и да доведат до възпаление и в някои случаи до инфекция." Ето защо Маркес съветва да избягвате следните храни или никога да не поглъщате семената на:

Домат (удобно е да премахнете семената и да го обелите).

Друг аспект, който трябва да се вземе предвид, е този избягвайте както много студени, така и много горещи храни. Тази препоръка е приложима и за всички хора с проблеми с трафика. „Те могат да произведат или че чревният транзит да се развие по-бързо, когато приемате много горещи храни или напротив“, обяснява Маркес.

Porca също добавя, че хората с дивертикули трябва да плащат специално внимание към контрола на евакуационните ритми и се опитайте да "отидете до тоалетната рано и тихо". Следователно е от съществено значение да се провери това няма запек, тъй като може да стимулира възпалението на дивертикулите и да доведе до дивертикулит.

Както във всяка насока за здравословен начин на живот не забравяйте да правите физически упражнения, което освен други предимства има и благоприятен ефект върху чревната подвижност, васкуларизацията и чревната микробиота