Дива диета. Три часа на ден упражнения. Глад. Пот. Болка. Жертва. Това е хрониката на радикална трансформация, промяна в навиците, 100-дневно изпитание, което приключва днес. И накрая, и знаете ли какво? Ще повтори

като

Първият път, когато ме видя, в понеделник през април, като понеделник през април на песни, треньорът Мартин Джакета ми даде невярващи очи, като невярващ аржентинец. Докосна корема ми, подуши ме от пристанището и десния борд с носа си от Буенос Айрес, изчисли излишните килограми на око, както се изчисляват зъбите на състезателните коне или бедрата на пропуските.

-Макар че така, при инсулт, не изглежда така, имам потенциал - казах му със съжаляващ дебел глас.

-Ще видим това - отговори той. Направи го с акцент в танго. Защото Мартин казва всичко като бандонеон.

Тогава той не подозираше, че имам инат на якобинец и влюбен луд. Не го обвинявам; имаше много, почти в унисон, онези, които се съмняваха, че той ще успее. „А тяло 10 в 100 дни? Вашият? Кралят на Burger King? Е, ето ме тук: 100 дни, 22 килограма по-малко. Твърди гърди, влакнести рамене, ключици на звездите, корем, излъскан като фигурка на Lladró. (Какво, по дяволите, ще се изложа на мраморен пиедестал в галерия Уфици).

Сега, когато не приличам на санбернар, хората ме питат за тайния ключ към тази метаморфоза, сякаш има няколко чудеса, които поглъщат липидите. Тайната, другари, е да станете в шест и половина сутринта, да повръщате панкреаса си в ужасяващи фитнес сесии и да ядете овесени ядки със зелена салата. Като спартанците. Като Ирина Шейк. Като швейцарска крава. (Обяснителна бележка: За да изсушат сладките си коремчета, с тези малки бедрата като приноси на света, ангелите на Victoria's Secret претърпяват ужасни пости и почти не пият вода дни преди парада. Няма магически пъпа или спонтанна осмоза. Дори богините гладуват. ).

„ЧАЙ, ЧАЙ“, ВЪГЛЕВИЧНИ ХИДРАТИ

-80% от това, което получавате, ще зависи от това, което ядете - предупреди ме Мартин в началото на времето. И така беше: изгоних тестени изделия, ориз, хляб. Сосовете, пържените. Благословеният алкохол. Сладкиши. Предварително приготвената артилерия. Зехтинът. И аз се гмурнах като Йедай в тиранията на марулята айсберг, желязо пиле, вегански принадлежности. Мълчаливи ябълки, винаги кожени, броколи като овощните градини на Версай, колбас пуйка. Tupperware без грация, без сол, без масло, без живот. Лека литургия. Кошмарно пара. Автокрацията на калориите. Шибани калории.

Първата седмица свалих 5 килограма. Пет хиляди грама, които промениха света, моя свят и които ме изплашиха да не се откажа или да се хвърля от някакъв виден стоманен небостъргач. След като се научих да овладявам заблудите (пръстените лук ми се появиха на М-30 като девици в Лурд), ужасът се превърна в навик. Подозирам, че хлорофилът е изпекъл стомаха ми; Открих го една събота, около трагичния час на аперитива, когато ми стана гадно, когато видях чиния с крокети. От манатарки, не по-малко.

Да, именно; През тези 100 дни пестеливи ястия и ефирни ястия, като въздишки, си дадох някои прищявки, които осветиха духа ми. В петък, без изключение, започнах бирена вечер. Когато напуснах работа, направих малко лисица, прегърнах всички кани, които можех. Без злоба, без съжаление, на пълни обороти. Не знам как да общувам с вода, c'est la vie, така че да живее хмелът. И всяка събота, благословете ги, си дадох безплатна храна. Пици, суши, макарони с доматен сос. Панирани артефакти. Прясно приготвени багети. Вакханал от бешамел. Оргазми Студено изпотяване (Ето парадокса на негъвкавите диети: седмиците минаваха в мазни мечти за разтопено сирене и когато най-накрая имах четири сезона пред себе си, като огърлица от Тифани, при втората хапка стомахът ми се свиваше).

Другата опора на моето преображение е упражнението. Тук също няма такова нещо като отвара от вундеркинди. „Когато хората идват в моята фитнес зала, те искат точно рутина на коремни преси, машини, повторения на лицеви опори до милиметър“, казва винаги Мартин. "Това не работи така. Ключът е да се преместиш, да промениш навиците си, да се отдадеш на здравословен живот. Мога да ти дам маса за упражнения, но ако ги правиш един ден и пет дни или в края имаш тортиля шиш за обяд, по-добре си останете вкъщи ".

Това, което Мартин иска да ви каже, малки създания на Бог, е следното: не е препоръчително да пиете Мисисипи, не бива да намазвате хляба си в соса от кюфтета, дори и да ужилва, и никога не боли да се качите по стълбите . А коремите, в случай че някой бъде примамен от изкушение, са за страхливци.

Първото нещо, което направих в онзи първичен понеделник, ден 1 от останалата част от живота ми, беше изпълнено. Час. 12 километра. Онзи понеделник, и вторник, и сряда и така нататък, докато не загубих хода на дните, хрускам крака, докато тръся, докато обувките ми се изпарят. Не съм спирал да бягам нито една зора, винаги с първите разпалени зори, когато на улицата са останали само камиони за боклук и проститутки. Тичай като сатана в котлите. Тичай като гад. Тичаше като Юсейн Болт избледнял, измъчен, разрошен, ужасен. Бягане без повече. Нищо по-малко.

В ТЪРСЕНЕ НА „ШЕСТ ПАКЕТА“

За да се отърва от задушния, превъзходен пъп, също претърпях вбесяваща церемония от коремни мускули. Горна, долна, средна, наклонена. Абс по цялото място, като начинаещи плитки, с които се сблъсквах с йероглифични изкривявания. 30 минути на ден стомашни спазми, проходилки по въжета, за да събудя нишката от влакна, които спяха в корема ми.

За да изравня кръга, аз също дефлорирах в обреда на тежестите. Чиста керамика с дъмбели и машини като котли Le Corbusier, предназначени да почернят всеки мускул, от клепачите до последната фаланга, в която има дъх на живот. Първият месец, брекетите и аз ухажвах. Нежен, както при неизследван секс, бавно загубихме страха си. Няколко бицепса, половин гръден кош, четворка.

След това малко по малко увеличих натоварването и намалих повторенията. И сега трябва да ме видите; Вдигам стоманени дрънкулки като носител на Кристо де лос Гитанос. Чисто изкуство.

Когато прочетете тези редове, вече ще бъда в Тайланд, накисвайки, разклащайки малки мускули в Андаманско море с орди сърфисти. Трябва да амортизирам жестокия глад, болката в костите, примитивната пот, която обели цялата ми плът. Не се паникьосвайте: резервирах хотели с фитнес и няма да опитам юфката след три следобед. Казаха ми, че бягането по пясък е афродизиак. И ако умра по някаква схема с акули или жестоко лятно сърце, какво, по дяволите: ще оставя фантастичен труп.