Въпреки че обещава големи ефекти за отслабване, хигенаминът не е одобрен от международната научна общност за възможните му неблагоприятни ефекти

Хигенаминът е химично съединение, което се предполага може да улесни намаляването на телесните мазнини. Това е алкалоид, извлечен главно от семената на "Nelumbo Nucifera" Той присъства в голям брой растения и билкови екстракти, а също така можем да го открием в малки концентрации на кафе. Въпреки че науката подкрепя използването им, ново изследване от Харвард съветва да се избягват всички хранителни добавки, които съдържат този естествен стимулант.

„Ако думата„ хигенамин “е на етикета, не го купувайте“. Ето колко е тъпо Питър Коен, доцент в Харвардското медицинско училище и директор на това ново проучване, публикувано в списанието „Clinical Toxicology“. Напротив, тук в Испания консумацията му не се радва на толкова лоши мнения. Серджо Еспинар, фармацевт и специалист по спортно хранене, съветва това съединение да отслабва в книгата си „Унищожаване на мазнините“, заедно с други като напр. кофеин, синефрин или йохимбин.

Единственото усещане, което носи, е, че сте положили усилия, защото се чувствате по-уморени

В САЩ тези видове хранителни добавки са много модерни. Миналата година, продажбите достигнаха 20,7 милиона долара, според „Euromonitor International“. Въпреки че науката подкрепя ролята на хигенамина, не е имало много изследвания Очевидно е, че той значително ускорява сърдечния ритъм, като ефедра, друга добавка, изтеглена от пазара от правителството на САЩ за причиняване инсулти и инфаркти.

Страната, която е изучила най-много всичко, свързано с този химикал, изненадващо е Китай. Разследване на китайски учени от Националния център за биотехнологична информация (NCBI) стигна до заключението, че изглежда хигенаминът предизвиква редица физиологични ефекти, от повишен сърдечен ритъм, намалена астма, освобождаване на хормони, загуба на мазнини или мускулен растеж. Но никога не е било строго доказано, че помага да отслабнете.

Преди да вземете каквото и да било, решението е много просто: упражнявайте се и приемайте здравословна диета, богата на фибри и протеини

„Единственото усещане, което носи, е да се чувстваш така, сякаш си положил усилия, защото се чувстваш по-уморен“, казва Коен. "Изглежда луд начин за отслабване. ". Но преди да влезем в подробности, трябва да се спрем на концепцията за липолиза, метаболитен процес, чрез който триацилглицеридите, съхранявани в адипоцитите, се хидролизират, за да използват свободните си мастни киселини като енергиен елемент благодарение на процес, наречен бета окисление. Следователно, хигенаминът стимулира липолизата в мастната тъкан, какво може да допринесе за загуба на тегло.

харвард

Никоя добавка не е чудо и вместо да вярвате, че като вземете нещо, можете да отслабнете, единственото решение е да се движите и да правите физическа активност, за да изгаряте мазнини. „Може би има реални и бързи ефекти, повече или по-малко забележими"признава Коен. Научната общност обаче не е напълно наясно с неблагоприятните му ефекти, а в случай на химично съединение, което ускорява сърдечния пулс, Вашето сърдечно-съдово здраве може да бъде засегнато. Във всеки случай може да се случи като ноотропи, които служат за укрепване и стимулиране на мозъчната и интелектуална активност и се предписват на пациенти със сенилна деменция или болест на Алцхаймер: тяхната употреба е обект на плацебо ефект Той подвежда съзнанието и постига резултати, които биха могли да се случат сами. Отново, преди да вземете каквото и да е, и ако искате да отслабнете, решението е много просто: тренирайте и приемете здравословна диета, богата на фибри и протеини.