Когато пием вода извън храненето, ние се възползваме от всички нейни предимства:
- Ние помагаме на тялото ни да елиминира токсините, улеснявайки отслабването.
- Пиенето на чаша вода 10-20 минути преди хранене помага за намаляване на апетита към храна.
- Хидратирате тялото си
- Подобрявате храносмилателния процес, защото стомашните сокове не се разреждат.
- Когато "изглеждате" гладни, първо пийте вода. Може да сте жадни. Понякога объркваме сигналите, които тялото ни излъчва
Как можете да видите: много е секси да пиете вода извън храненето!;-)
Благодаря, че ме прочетохте,
Mentxu da Vinci
Треньор за отслабване, Лечение на хранителни разстройства, които причиняват наднормено тегло, и намаляване на тревожността.
Уморени ли сте от диети, които не работят? За да отслабнете, не е нужно да страдате! Придружавам ви в процеса на промяна на навиците ви, за да можете да се наслаждавате на храната и да губите излишните килограми.