Показване на всички 2 резултата
Какво представляват Shot and Gel?
Шотовете и геловете са напитки, предназначени да повишат нашата физическа устойчивост, използвайки по-концентрирани вещества за практическа консумация.
Атрактивността на изстрела и гела е в неговия малък размер, лесен за носене и пиене.
Те са особено полезни при спортове за издръжливост, които продължават повече от 90 минути като колоездене, триатлон и т.н.
Изстрелите и геловете се състоят основно от бързо абсорбиращи се въглехидрати, включително амилопектин, малтодекстрин, фруктоза, глюкуронолактон и глюкоза.
Те могат допълнително да съдържат кофеин, въпреки че не всички го съдържат. Някои изстрели и гелове също са обогатени с аминокиселини като bcaa’s (комбинацията от левцин, изолевцин и валин), таурин и аланин.
Накрая част от тях съдържат минерални соли като натрий и калий.
За какво се използват Shots and Gels?
Този тип презентации са много ценни и имат множество функции, които подобряват спортните ни резултати.
Сега ще подчертаем неговите предимства:
- Те подобряват възстановяването ни след тренировки с максимални усилия.
- Те са специално проектирани за дългосрочни спортове, издръжливост и дълги разстояния като бегачи или бегачи на дълги разстояния.
- Те поддържат нивата на кръвната захар стабилни, избягвайки страховитата хипогликемия.
- Намалете до минимум риска от умора.
- Осигурете енергия за нашите мускули и към мозъка.
- Увеличете производството на протеини, допринасяйки за мускулния анаболизъм.
- Те се борят с катаболизма или разрушаването на мускулните протеини.
- Те допринасят за хипертрофирането на нашите мускули.
- В допълнение, изстрелите и геловете, които съдържат кофеин, кола ядка и елеутерокок, които служат срещу стрес и умора.
- Няколко имат термогенно действие, което допринася за унищожаването на мастните натрупвания.
Как се правят Shot и Gel
Препоръчително е поглъщайте изстрела и гел с вода или с изотонични напитки, които не са енергия по време на вашите тренировки.
Това ще ви остави добре хидратирани и пълни с енергия, за да дадете всичко от себе си, когато тренирате. Пийте ги на малки глътки, разпределяйки съдържанието им между няколко изстрела.
В зависимост от енергийните ви нужди и интензивността на тренировката ви, можете да ги консумирате преди, по време и/или след тренировка.
- Предимства на приема на добавки за бързо отслабване
- Трейл бягане и ултра бягане Докъде сме напреднали? Международна група за издръжливост
- Преглед на въглехидратните добавки и най-добрата цена
- Резултати от търсенето за; стероид; Страница 4; Аржентина добавки
- Изисквания за отваряне на магазин за спортни добавки