МАДРИД, 1 октомври (EUROPA PRESS) -

добавките

Хората, които са получавали омега-3 добавки с рибено масло в рандомизирани клинични проучвания, са имали по-нисък риск от инфаркт и други сърдечно-съдови заболявания (ССЗ) в сравнение с тези, които са получавали плацебо, според нов мета-анализ от Училището за обществено здраве Харвард TH Чан и Бригъм и Болница за жени, публикувано в „Journal of the American Heart Association“.

Изследователите установяват връзка между ежедневните добавки с омега-3 и намаления риск от повечето сърдечно-съдови заболявания, включително инфаркт и смърт от коронарна болест на сърцето, но не виждат полза от инсулт.

Какво още, по-високите дози омега-3 добавки с рибено масло осигуряват още по-голямо намаляване на риска.

"Този мета-анализ предоставя най-съвременните доказателства относно ефектите на добавките с омега-3 върху риска от множество резултати от ССЗ. Открихме значителни защитни ефекти от ежедневната добавка на омега-3 срещу повечето рискове от ССЗ и асоциациите изглежда да бъде в отговор на дозата ", каза първият автор Янг Ху, постдокторант в катедрата по хранене в училище Харвард Чан.

Докато наблюдателните проучвания показват връзка между консумацията на риба и по-ниския риск от сърдечни заболявания, резултатите от рандомизирани контролирани проучвания (RCT) са противоречиви. Две рецензии, публикувани миналата година, не откриха ясни доказателства за полза.

В този нов анализ изследователите проведоха актуализиран мета-анализ, който включваше три наскоро завършени мащабни проучвания, увеличавайки размера на извадката с 64 процента.

Общата популация, анализирана от Ху и неговите колеги, включва над 120 000 възрастни в 13 рандомизирани проучвания по целия свят. Анализът включва проучването VITAL, най-голямото рандомизирано проучване с омега-3 до момента.

Констатациите показват, че хората, които ежедневно приемат омега-3 добавки с рибено масло, в сравнение с тези, които са приемали плацебо, намаляват риска от повечето резултати от ССЗ с изключение на инсулт, включително с 8% по-малък риск от инфаркт и смърт от коронарна болест на сърцето.

Асоциацията е особено очевидна при по-високи дози омега-3 добавки с рибено масло. Това откритие може да предположи, че дозата морски омега-3 добавки над 840 mg/ден, използвана в повечето рандомизирани клинични проучвания, може да осигури по-голямо намаляване на риска от ССЗ.

Тъй като няколко милиона души преживяват тези ССЗ в световен мащаб всяка година, дори малки намаления на риска могат да доведат до стотици хиляди инфаркти и да предотвратят смъртни случаи от ССЗ, според изследователите.

"Въпреки че препоръките за обществено здраве трябва да се съсредоточат върху увеличаването на консумацията на риба, като имате цялостна здравословна диета, като е физически активен и участва в други практики за здравословен начин на живот, това проучване предполага, че добавките с омега-3 могат да играят роля при подходящи пациенти ", отбелязва старшият автор JoAnn Manson, ръководител на отдела по превантивна медицина в болницата Brigham и жени и професор в Отдел по епидемиология в Харвард Чан училище.