Световната здравна организация (СЗО) препоръчва бебетата и особено недоносените бебета да кърмят до 6-месечна възраст и да започнат допълнително хранене от там. В моя случай децата ми редуват кърменето с изкуственото хранене на практика още от раждането си.
Какво представляват безглутеновите зърнени храни?
Глутенът е протеин, който се съдържа в някои зърнени култури, като пшеница, ечемик или ръж, и който целиакиите трябва да елиминират от диетата си. Безглутеновите зърнени култури са първата стъпка във въвеждането на допълнителното хранене. Не искам да кажа с това, че е задължително да се премине през тази стъпка. Оризът, царевицата, киноата или елдата са зърнени култури без глутен.
Нашият опит
Най-възрастните започват с безглутенови зърнени храни няколко пъти на ден на 5 месеца, а най-младите започват по-рано, на 4-месечна хронологична възраст.
През последните 15 дни от престоя си в NICU, малкият направи някои изследвания на кръвната захар, които не бяха нормални за степента му на развитие по това време. Те направиха многобройни анализи и метаболитни тестове, но нищо не беше категорично и не е известно много добре защо глюкозата беше променена. Така че, за да избегнем хипогликемия у дома, те ни казаха, че храненията трябва да бъдат на всеки 3 часа и в никакъв случай не трябва да прекарват повече от 4 часа.
Факт е, че месец и половина след пристигането си вкъщи, малкото започна да прави все по-дълги нощни почивки. Събудих се уплашен и ускорен, защото бяха изминали повече от 4 часа, без малкото да е направило изстрел. Затова го обсъдихме с неонатолога, който ни каза, че можем да започнем да добавяме лъжичка безглутенови зърнени храни за закуска, обяд и вечеря.
След два месеца прием на безглутенови зърнени храни, неонатологът ни каза, че можем да увеличим количеството на закуска и вечеря и да включим зърнени храни във всички хранения.
Малкият толерира добре безглутенови зърнени култури, макар че в началото те причиняваха известен запек, но сме преминали към марка безглутенови зърнени храни, но с фибри и изглежда, че са по-добри.
Следваща стъпка: плодовете, но това ще ви кажа в друга публикация 😉
- Храни без глутен, различни менюта за всеки ден - ESGIR CEREALES
- Безглутенови зърнени култури и семена - Съвети за целиакия - Veritas
- Безглутенови и безглутенови зърнени култури; Целиакия, но щастлив; живейте щастливо без глутен
- Добри зърнени храни 5 от най-добрите алтернативи без глутен
- 6 храни, за да изглеждате млади и да избягвате преждевременно стареене