Кой не е бил пиян през живота си? The етил отравяне са нещо много често, ситуация, която се повтаря всеки уикенд, тъй като нощните партита и ексцесии с пиене причиняват тези ситуации, които за мнозина представляват физически проблем, и това е така, тъй като тялото понася различни удари, които трябва да изменим на следващия ден. Много хора след пиянство се занимават със спорт, и затова в Vitónica искаме да знаем дали това е най-добрият начин да се върнем към нормалното си състояние.
Ефектите, които алкохолното отравяне има върху тялото ни, са добре известни на всички нас и това е, че едно от най-поразителните и което ни кара да се чувстваме по-зле е дехидратация на организма. Загуба на течности, която трябва да смекчим чрез поглъщане на вещества, които осигуряват хидратация и минерални соли. Но това е не само ефект от алкохолно отравяне, но съхранението на токсини от алкохола и елиминирането от организма е друга последица. По този начин важно е да ускорим елиминирането му колкото е възможно повече чрез урина и пот.
Вярно е, че когато сме махмурлук, почти никога не ни се прави какъвто и да е вид дейност, тъй като тялото ни почти не реагира, защото се чувстваме уморени и без сила. В тези случаи е необходимо преди всичко Нека заменим течностите чрез непрекъснатия прием на изотонични напитки които ни помагат да заменим минералните соли, които тялото е загубило чрез черния дроб, като асимилира алкохола, който е виновникът на това отравяне. Като общо правило, да останем вкъщи за почивка е това, което правим, когато това наистина е една от най-често срещаните грешки, тъй като излизането и практикуването на някаква дейност е най-доброто решение.
Когато пием алкохол, тялото ни го усвоява чрез черния дроб, асимилация, която генерира компонент, ацетат че тялото гори за енергия, преставайки да изгаря мастните запаси. Ето защо е важно след алкохолно отравяне нека практикуваме спорт, тъй като това ще бъде най-добрият начин за елиминиране на ацетата възможно най-скоро и връщане на тялото към обичайния процес на изгаряне на мазнини. Но не само ацетатът е едно от веществата, които организмът генерира, но се освобождава друга поредица от токсини, които трябва да изхвърлим от тялото и потта е най-добрият начин да го направите. Разбира се, рискът от дехидратация е по-голям, така че е необходимо консумацията на течности да е обичайна и постоянна, докато практикуваме спорт.
Един съвет е, че ако се чувстваме много зле, трябва да прибегнем умерени спортни дейности при които изискваните усилия не са прекомерни, тъй като въпреки доброто упражнение, тялото ни няма да бъде в тотални условия, за да може да се изправя правилно с тях. Следователно тези, които носят риск, трябва да бъдат оставени настрана, за да направят другите по-опростени и същевременно завършени.