ЗДРАВЕ

Многото му ползи за здравето включват способността му да намалява стреса, да подпомага храносмилането или да елиминира задържането на течности.

Първоначално от Нова Зеландия, където е представен през 1904 г., този плод се е превърнал в един от най-консумираните в света. И не случайно: кивито е много пълноценна храна с уникални хранителни свойства за организма. Многото му ползи за здравето включват способността му да намалява стреса, да подпомага храносмилането или да елиминира задържането на течности.

причини

Освен че е един от плодовете с най-висока концентрация на витамин С и магнезий, които намаляват стреса и безпокойството, плодът киви е богат на лутеин, съединение, което намалява риска от рак, сърдечни заболявания и проблеми със зрението като дегенерация на макулата или катарактата. Освен това е изключително богат на мед, от съществено значение за растежа на децата, като помага за укрепване на костите или правилното развитие на мозъка и имунната система.

Съдържа повече калий, отколкото бананите, контролира кръвното налягане и поддържа баланса на течностите. Също така е богат на магнезий и фолиева киселина, поради което помага при формирането на костите. Неговите противовъзпалителни и антиалергенни свойства също са от голяма полза, както и с високата концентрация на витамин Е, който предпазва кожата от увреждане от слънцето и подобрява външния й вид и здравето.

От друга страна, той е източник на фибри, така че допринася за доброто храносмилане. Помага на стомаха да разгражда протеините в храната и предотвратява гастрит и газове. Високото му съдържание на фибри го прави идеален плод за борба със запека, подобрявайки чревния транзит.

Това е плод, който може да се консумира по много начини, от обелени и нарязани до шейкове, смутита. Смесването му с кисело мляко и сладолед може да бъде идеален начин децата да бъдат насърчавани да го приемат въпреки зеления му цвят. Опитайте нови начини да го включите във вашата и вашата диета, ще забележите ползите от нея.

Насладете се на неограничен достъп и изключителни предимства

Насладете се на неограничен достъп и изключителни предимства

Първоначално от Нова Зеландия, където е представен през 1904 г., този плод се е превърнал в един от най-консумираните в света. И не случайно: кивито е много пълноценна храна с уникални хранителни свойства за организма. Многото му ползи за здравето включват способността му да намалява стреса, да подпомага храносмилането или да елиминира задържането на течности.

Освен че е един от плодовете с най-висока концентрация на витамин С и магнезий, които намаляват стреса и безпокойството, плодът киви е богат на лутеин, съединение, което намалява риска от рак, сърдечни заболявания и проблеми със зрението като дегенерация на макулата или катарактата. Освен това е силно богат на мед, от съществено значение за растежа на децата, като помага за укрепване на костите или за правилно развитие на мозъка и имунната система.

Съдържа повече калий, отколкото бананите, контролира кръвното налягане и поддържа баланса на течностите. Също така е богат на магнезий и фолиева киселина, поради което помага при формирането на костите. Неговите противовъзпалителни и антиалергенни свойства също са от голяма полза, както и с високата концентрация на витамин Е, който предпазва кожата от увреждане от слънцето и подобрява външния й вид и здравето.

От друга страна, той е източник на фибри, така че допринася за доброто храносмилане. Помага на стомаха да разгражда протеините в храната и предотвратява гастрит и газове. Високото му съдържание на фибри го прави идеален плод за борба със запека, подобрявайки чревния транзит.

Това е плод, който може да се консумира по много начини, от обелени и нарязани до шейкове, смутита. Смесването му с кисело мляко и сладолед може да бъде идеален начин децата да бъдат насърчавани да го приемат въпреки зеления му цвят. Опитайте нови начини да го включите във вашата и вашата диета, ще забележите ползите от нея.