Здравословна и също така вкусна варена риба, с ниско съдържание на мазнини, идеална за придружаване на картофи или варени зеленчуци или яйце. От теб зависи!
Съставки за рецептата за варена риба
-
1 филе от бяла риба 1/4 лук Сок от 1/2 малък лимон 1 дафинов лист 2 карамфил Водно масло от пипер Сол
- За придружаване (по избор): 1 яйце заместител на хайвер
Как да си направим рецепта за варена риба?
Варената риба е много лесно ястие, бързо приготвящо се и леко, тъй като приготвената риба не отнема мазнини. Приемам го, когато се подлагам на диета, понякога сам, а понякога придружавам рибното филе със също варени зеленчуци или поширано яйце, както препоръчвам да го направите в тази рецепта за варена риба.
За да приготвим варена риба, започваме с поставянето на всички съставки в тенджера: супена лъжица олио, щипка сол, лук, карамфил, дафинов лист, черен пипер (на вкус), лимонов сок, рибено филе и достатъчно вода за покриване всичко.
Взимаме го на огъня и го оставяме да къкри, така че при готвене рибата да не се рони. След няколко минути ще приготвите варената си риба.
Извадете сварената риба, поднесете я в чиния и я придружете, ако искате, с поширано яйце и малко заместител на хайвера.
Авторски съвети за приготвяне на варени риби:
Времето, необходимо за приготвяне на варената ви риба, ще зависи от теглото й, затова е препоръчително да проверявате на всеки толкова често.
Рецепта за варена риба, изпратена от recipescomidas
Рецепти, подобни на варена риба
Риба на скара
Не сте сигурни как да подготвите рибата си за ядене днес? Ето две рецепти за риба на скара с чесън и магданоз, или с аспержи и лимон.
Печена риба с фолио
Насладете се на всички вкусове и свойства на това сочно рибено филе, приготвено в печен папилот със зеленчуци и вкусен сос от кисело мляко.
Солена риба
Изберете любимата си риба и й дайте солена баня. Със сигурност няма да съжалявате, че сте направили тази изискана рецепта.
Риба с чесън
Много прост и бърз начин за приготвяне на всяка риба, която харесвате, с чесън, магданоз и зехтин, с които да й придадете вкусен вкус.
Изтеглете най-добрите пилешки рецепти
Лесни рецепти за пиле за всеки вкус и за всеки повод. Много вкусен!