Ползите от пет екзотични зеленчуци и семена, представени до 2021 г.

Нова партида екзотични зеленчуци и редки семена заплашва да запълни социалните мрежи. Ще стигнат ли до нашите кухни?

добро

Подобряване на средиземноморската диета: ежедневните бобови растения и други промени преминават от забележителни към изключителни

Ива Маркис от Испанската академия по хранене и диететика коментира модификациите на пирамидата, които предлага ново проучване, за да я направи по-приятелска за планетата

Защо „приемаме по-малко захар“ е целта, която се проваляме отново и отново

Проблемът не е чаената лъжичка (или две) кафе, а как това вещество е замаскирано с множество имена в обработка, които, от друга страна, не биха могли да съществуват без него. Най-добрият начин да се отървете от „бялата магия“ не е да се вманиачите върху ветото си, а да се храните по-свежо

Камъни в бъбреците, липса на енергия, загуба на тегло. причините, поради които известни личности, приели веганството, са се отказали от тази диета, за анализ

Наистина ли е възможно да се яде диета без животински продукти, без да има влияние върху здравето?

Че ако виното удължава живота, че ако е по-здравословно да бъдеш малко наедрял. В храненето цифрите могат да бъдат измамни

Ако един човек изяде две пилета, а друг - нито една, статистиката ще отчете, че средно всеки субект е изял цяла птица. Въпреки че може да изглежда като шега, примерът идеално илюстрира как този клон на математиката може да бъде обработен по вкуса на злонамерените умове

Общото не го прави добро: Какво гладът казва за нас

Проблемът не е, че празният стомах в крайна сметка ви ядосва, а какво е необходимо, за да стигнете дотам

Не, отслабването не зависи от моята воля

Затлъстяването е колективен проблем, чието разширяване има повече общо с политическите науки, отколкото с биологията

Какво се случва с тялото ви, когато спрете да ядете месо, мляко, риба и яйца

Спирането на яденето на животински храни има своите предимства и недостатъци

Така готвят готвачите, когато нямат време или желание да готвят (и диетолозите одобряват)

Четири прости рецепти, които имат одобрението на Испанската академия по хранене и диететика

Под въпрос и с повече мазнини: черното бъдеще на шейкове и барове за отслабване

Те казват, че нова наредба ще ги оскъпи, като отнеме вкуса им. Давате ли наистина предимство на тези продукти?

Как да компенсираме плячката от яденето на катастрофална диета в продължение на години

„Тялото е много благодарно и дори ако го малтретирате, винаги ви дава възможност да се погрижите отново за него“, казва ендокринологът Палома Гил дел Аламо. И никога не е късно да започнете

Мислите ли, че вече знаете как да се храните добре? Това проучване ви казва къде трябва да се подобрите

От часовете, в които спите, до броя супени лъжици зехтин, които консумирате. Всичко се брои

Защо „подслонените храни“ ни дават сигурност в замяна на няколко излишни килограма (и те процъфтяват)

Причини, поради които нездравословна храна, която сме яли като деца, ще продължи да ни радва и в нашите 90-те

Крайната килера да преминете от прилична диета към почти перфектна

Здравословно, вкусно, зелено и поглед към разходите, което не е нещо, което да губите

Хранително вещество, за да отслабнете, без да гладувате, да наберете чист мускул или да поддържате теглото си

Ето как се калибрира консумацията на протеини въз основа на хранителните цели

Истината за „Първият“ урок на Джоси за знаменитостта на MasterChef (и рН на доматите)

Ето как състезателят на MasterChef Celebrity определи този плод вчера, тъй като го обясняват в клиника, посещавана от известни личности, и това е, което трябва да знаете, за да разграничите митовете от реалността

Спрете да пиете кафе и да ядете сирене, защото ви боли главата? Не толкова бързо

Интернет е пълен със списъци с храни, които причиняват това заболяване, но според експертите въпросът не е толкова прост

Това не е глад, а това, че спите малко, прекалявате със захар, обонянието ви ви печели ... Какво можете да направите?

Пет стъпки и два съвета, за да не завършите с дупка в стомаха, лош нрав, мързел.

Какво да гледаме в супермаркета, за да разграничим най-доброто кафе, сирене, октопод и други „измамени“ храни

Приемането на хидроалкохолен гел, който дезинфекцира и най-добрият овлажнител за ръце, също има своя "трик".

Овес, семена и хранителен капан: как се израждат мюслите и какво да правим, за да разграничим здравия

Роди се малко повече от ябълка с няколко супени лъжици овесени ядки и ядки. Днес по-добре вземете магистърска степен, ако не искате да вземете вкъщи шепа захар и излишни наситени мазнини

Сто процента зеленчукови ястия с повече протеини, отколкото антрекот

Призив за обединение между последователи на култа към тялото, които изповядват безусловна любов към модерния микроелемент и „климатарианци“, които намират форма на ангажираност във веганството

Диетични лъжи и фалшиви обещания: Всичко, което трябва да се избягва, за да се изплати усилието

Ако получите дълги зъби, те вероятно имат трик

Как се обяснява продължаващият провал на периодичното гладуване

Ако диетата не се превърне в загуба на тегло, несъзнателен психически бунт може да е успял да бойкотира целта

Не всичко е мазнини и въглехидрати: неочакваната последица от броенето на калории за отслабване

Ако това е единственото нещо, което правите по време на диета, можете да отслабнете и някои основни хранителни вещества, които са от съществено значение за здравето

Флавоноиди: страхотните естествени пигменти, които защитават растенията и предотвратяват болестта на Алцхаймер

Има хиляди видове, те са в десетки храни и учените ги свързват с предотвратяването на невродегенеративни заболявания. Как можете да извлечете максимума от тях?

Отказът от сол не е достатъчен: това е идеалната диета за хипертония

Ново клинично ръководство описва подробно храната и количествата, какво да ядете и какво да премахнете от чинията

„Зеленчуци за вечеря, по-добре ал денте“ и други съвети от експерт по храносмилателни разстройства

Експертът по хранене химик Анджела Кинтас се задълбочава в тънкостите на червата в новата си книга. И посочва лошите във филма: антибиотици, ултрапреработени, стрес ...