Експертите на Nutrimedia поставят под съмнение предишно проучване, в което се посочва, че този тип диета има 33% риск от развитие на депресия.

диета

Анализ на съществуващите изследвания за ползите от средиземноморската диета показа, че все още няма научни доказателства, които да гарантират, че тази диета помага за предотвратяване на депресия или не.

Докладът, изготвен от Nutrimedia, проект на Обсерваторията за научни комуникации на UPF и Кокрановския център Iberoamerica, който оценява научните съобщения относно храненето, стига до заключението, че „степента на сигурност на наличните резултати е много ниска и следователно е неизвестна дали средиземноморската диета помага за предотвратяване на депресия ".

Последните изследвания показаха, че хората, които следват традиционна средиземноморска диета, имат 33% по-нисък риск от развитие на депресия, въз основа на систематичен преглед на 41 проучвания за въздействието на диетата върху депресията, включително метаанализ на данни от десетки хиляди възрастни от Франция, Австралия, Испания, САЩ и Обединеното кралство.

Резултатите от това проучване бяха широко разпространени от медиите миналия септември, но според Обсерваторията на Нутримедия, „преувеличенията на част от тази информация“ ги мотивираха да направят оценка на наличните научни доказателства.

Анализът на Nutrimedia заключава, че „съмнително е, че средиземноморската диета помага за предотвратяване на депресия“, тъй като, въпреки че резултатите от проучванията показват, че съществува връзка между средиземноморската диета и по-ниския риск от депресия, „увереността, която тези данни заслужават, е много слез ".

„С настоящите проучвания наистина не можеш да знаеш дали хората, които спазват средиземноморска диета, са склонни да страдат по-малко от депресия, Или ако е обратното, депресираните хора са склонни да се хранят по-малко здравословно. В допълнение, тези, които следват здравословна диета, са склонни да имат и други здравословни навици, като упражнения, които биха могли да помогнат за предотвратяване на депресия “, обясни Гонсало Казино, директор на Nutrimedia.

„Проучванията, включени в най-добрия систематичен преглед, са налични предимно в страни с високи доходи и в някои от тях, сред популацията с хронични здравословни проблеми, което затруднява екстраполирането на резултатите за населението и в страните с ниски и средни доходи ", подчерта Дарио Лопес, оценител на Nutrimedia и лекар за първична помощ.

Nutrimedia вярва в това изчакайте проучвания с по-високо качество да се знае с по-голяма сигурност дали средиземноморската диета или друга здравословна диета може да помогне за предотвратяването на този здравословен проблем.

- Отидете на здравната добавка

Свързани новини