Писането на личен дневник ще ви позволи да запомните всеки важен момент от живота си.

Започнах да пиша редовно в дневника си през 2006 г., когато направих първото си пътуване до Никарагуа, когато бях само на 18 години. Бях си купил прост бележник със снимки, в които записвах нещата, които ми минаха през ума, обобщения за всеки ден, случили се събития, възможни бъдещи планове ...

Когато се върнах, оставих много близък приятел да прочете дневника, който му се стори много интересен. Сметки от първо лице и на живо за преживяното. Можеше да върне читателя в историята. Очевидно текстовете на вестника бяха пълни с лични писания, така че не беше материал, който исках да разпространя надясно и наляво.

Спомнете си какво е усещането в определен момент

Мисля, че това е най-доброто предимство, което воденето на личен дневник за повече от десет години беше за мен. Отдавна ми беше ясно, че той има добър проблем с емоционалната памет: имам ужасна склонност да забравя напълно лошите времена.

Това ми се случва и с чувствата на всеки момент, но преди всичко ми се случва с лоши чувства. Ако мине известно време, изобщо не ги помня. Какво кара ситуациите, които карат тези лоши чувства да се повтарят.

Моето решение беше да ги запиша в дневниците си. По този начин, когато в бъдеще си мисля, че мога да взема решение, което да ме отклони, мога да се ровя в дневниците си и да осъзная, че това не е правилният път за мен.

Ще имате невероятни моменти от живота си, обезсмъртени

През 2008 г. се връща със самолет от Манагуа до Мадрид, спирайки в Маями, с полет на American Airlines. Почти винаги съм използвал тази компания, за да пътувам между континентите.

Полетът беше почти празен. Бях много стресиран, защото се връщах от съдбоносна година в Никарагуа, психически изтощен, напусках да не се връщам. Пътувах с кучето си, огромно главоболие е да премина през митницата на летището с куче в клетка, която няма колела и тежи повече от 35 кг.

Бях успял да премина проверката за сигурност с животното след дванадесетчасово престой в Маями, без да мога да преместя голяма част от мястото. Бях много уморен, когато се качих в самолета. Спах около три часа или така, когато храната беше донесена. Имах ред от три места за себе си, зад него имаше двойка от Канарските острови, които се връщаха от почивката си в Маями.

Малко след ядене погледнах през прозореца и видях нещо много странно. Огромна струя течност излизаше от самолета. Веднага се обадих на стюардеса, за да му го покажа. Лицето, което направи, когато го видя ... Тя стреля към кабината на капитана.

И оттам започна общата паника. Момичето от Канарските острови изпадна в жестока тревожна атака, няколко души плачеха ... Първо капитанът информира, че ще се върнем в Маями, но след кратко време той се поправи и каза, че ще направим аварийно кацане Летище Кенеди в Нуева Йорк.

Хостесите ни обясниха отново къде са аварийните изходи, спасителите, те отвориха отделенията на саксиите, които дават кислород ... Невероятно шоу.

За да кацнем, те евакуираха част от летището, за да кацнем и поставиха опашка от пожарни коли навсякъде, които пръскаха бяла пяна върху самолета.

Хората плачеха, прегръщаха се, молеха се ... Имаше дори един беден човек, който не можеше да се сдържи и след това трябваше да поиска да вземе назаем малко гащи. Знаете ли какво направих?

Написах всичко от първо лице и в момента в дневника си. Помогна ми да запазя спокойствие, защото нямаше полза да истеризирам като останалите. И сега мога да го препрочитам, когато пожелая.

Личен дневник ви дава голям капацитет за анализ на вашия живот.

Седенето да пишете за живота си ви помага да размишлявате много и да придобиете голяма способност за анализ на решенията, които взимате.

Понякога се събуждам много рано, в 5 сутринта. И тъй като не ми се спи, решавам да стана и да започна деня си да пиша в дневника. Понякога не отделям много време за това, обикновено двадесет минути са повече от достатъчни, за да преведа това, което исках.

Следващите часове на деня са изключително продуктивни. Простото писане в дневника кара всички идеи да се подредят в главата ми. яснота Къде искам да отида и какво искам да направя? И фокусирам силите си в тази посока.

Поставете цели, цели или очаквания преди всяко пътуване

В продължение на дванадесет години пътувах поне веднъж годишно между Никарагуа и Барселона. Живея между два свята и това е трудно. Защото лесно можете да откриете, че почти имате два паралелни живота, които непрекъснато се припокриват. Трудно е да промените радикално чипа и фокуса.

Например: Сега, когато съм на път да пътувам отново до Барселона, за да прекарам лятото там, където ще бъда на почивка за около четири месеца. Е, всъщност сега, когато ситуацията стана толкова сложна в Никарагуа и всичко отиде до лайна, Тук живея и на почивка.

Това, което ще направя, е, че точно преди да замина, обикновено го правя дори от самолета, изготвям списък с това, което бих искал да правя през това време, опитвайки се да кажа много конкретни неща: вечеря с моя приятел такъв, уикенд за пътуване на такова място, фотосесия на такъв сайт ...

Обикновено си поставям цели: Успях да генерирам X пари с блоговете си, публикувах толкова много публикации на vivedistinto.com и т.н.

По този начин мога да се консултирам с него, когато пожелая, и да правя неща, които ме правят щастлива и които мога да забравя. Освен това в края на отбелязаното време правя преглед на това, което направих и какво не, и защо това се случи. Плюс нов списък за следващото пътуване.

Списанието служи и за определяне на годишни цели

Краят на годината или началото на нея е идеалният момент да размислите върху всичко. Вижте какво сте направили тази година, разберете защо някои неща, които сте искали да направите, не са излезли и си поставете нови цели.

Много прилича на това, което обясних преди няколко реда за определяне на цели за всяко пътуване. Всяка година в първите дни на януари ми отнема много време да пиша и да видя как е минала предходната година. Прегледайте целите, които си бях поставил в началото на годината, и анализирайте защо някои не са дадени.

Почти никога не изпълнявам всички цели, които съм си поставил, но много пъти осъзнавам, че някои цели, които съм си поставил, са били напълно ненужни или няма да допринесат с нищо. И понякога осъзнавам какво е дала годината от себе си и многото неща, които съм направил през нея и това е причина за дълбоко удовлетворение.

Не е нужно да пишете всеки ден, за да водите дневник

Известно време, когато съм обсъждал темата за личен дневник с приятел, открих, че „оправданието“ за неспазването на дневник е мързелът да се налага да пиша всеки ден.

Абсолютно е абсурдно. На първо място, не е нужно да правите нищо, пишете дневник, защото искате, това не е задължение. И ако не ви харесва, няма смисъл да го правите.

Но не е задължително да налагате желязна дисциплина на писането всеки ден. Ще има дни, в които не ви се пише или просто няма какво да пишете в дневника.

Пишете само когато ви се иска, няма значение дали е всеки ден или е веднъж седмично или веднъж месечно. Правя го, когато ми се иска, има моменти, в които мога да пиша почти всеки ден, а друг път минават няколко дни или дори седмици, без да пиша нищо.

ползите

Автор на vivedistinto.com и fotodinero.com.

Digital Nomad, в момента живея на пътувания и се отнасям към света такъв, какъвто е: моят дом. Пътуванията, писането и фотографията са двигателят на живота ми. Страстен съм към това, което правя и живея от страстта си. Опитвам се да помогна да направим света по-добър.

За Карлес

Автор на vivedistinto.com и fotodinero.com.

Digital Nomad, в момента живея на пътувания и се отнасям към света такъв, какъвто е: моят дом. Пътуванията, писането и фотографията са двигателят на живота ми. Страстен съм към това, което правя и живея от страстта си. Опитвам се да помогна да направим света по-добър.

Читателски взаимодействия

Коментари

Казва Ева Дюран

Здравейте. Намерих статията много интересна. Без съмнение личните дневници помагат за самопознанието. Открих го, след като отворих своя. Ще го препоръчам, в случай че работи за някого. Казва се Mentalpage и е онлайн. Оставям линк, в случай че искате да го разгледате 🙂 Поздрави

Казва Карлес Наваро

Здравей Ева. Страхотна вашата страница, каква готина инициатива. Ако искате да го обясните на vivedistinto.com, свържете се с мен!

Оставете отговор Отказ на отговор