чревна

Стомашни болки

Различни фактори могат да доведат до чревен дисбаланс и да предизвикат или влошат някои патологии.

The чревна дисбиоза Това е микробен дисбаланс на чревната флора (или микробиота), произведен от качествени или количествени промени, който засяга неговата метаболитна функция и разпределението му в червата. Тази неправилна операция причинява определена чревна пропускливост което кара някои токсични частици от червата да навлязат в кръвта и да се натрупват в тялото.

Какво може да причини чревна дисбиоза?

Различни фактори могат да повлияят на развитието на дисбиоза: ефектът на някои лекарства, като антибиотици, продължителни ситуации на стрес или а хранителен дисбаланс Поради излишната консумация на животински протеини или прости захари, те могат да доведат до чревен дисбаланс и да причинят или влошат някои патологии, като подуване на корема, запек, синдром на раздразнените черва или дори други очевидно несвързани, като мигрена, кожни проблеми, ставни и менструални нарушения.

Ролята на диетата в здравето на червата

Много изследвания са доказали това нашата диета определя здравето на чревната флора. Хранителните вещества, осигурени от храната, се усвояват от клетките и са от съществено значение за тяхното изпълнение на тяхната функция. И именно през червата се осъществява по-голямата част от този процес на усвояване на вода, витамини, минерали, захари и мастни киселини.

ЕРГИФИЛ плюс 60 кап. (охлаждане)

По този начин, диети, богати на фибри те имат пребиотичен ефект, който подобрява метаболизма на флората. И редовна консумация на храна с ефект пробиотик, като киселите млека или ферментиралите млечни продукти, те помагат за поддържането на оптимален брой полезни бактерии в червата. The бета каротин присъстващ в жълтите и червеникави зеленчуци, той се метаболизира в организма до витамин А, който по същия начин като витамин С благоприятства здравето на чревната лигавица. The мастни киселини омега 3 (синя риба) и 6 (плодове и семена), стават хранителни вещества с противовъзпалителна функция.

За разлика от тях, диетите с висок прием на протеин, особено от животински произход, увеличава растежа на вредните чревни бактерии и може да причини така наречената чревна токсикоза (заболяване, характеризиращо се с трудността на евакуацията на изпражненията, които ферментират и отделят токсини). Това причинява пропускливост на червата, което води до това, че около 10% от погълнатия животински протеин не се абсорбира от червата и достига до дебелото черво, където ферментира и предизвиква производството на токсини като амоняк и амини. И как влияят тези токсини?

Изглежда, че амоняк променя метаболизма на чревната лигавица, намалява нейния полезен живот и благоприятства растежа на раковите клетки. От друга страна, излишъкът от амини причинява съдоразширяващ ефект, който предизвиква възпаление в мозъчните артерии и може да бъде отговорен за случаи на силно главоболие и мигрена.

Какво още, излишъкът от животински протеини е свързан с увеличаване на активността на вредните бактериални ензими, като бета-глюкуронидаза, отговорна за повишен риск от развитие на рак. В тази ситуация трябва да компенсираме с увеличаването на приема на храни, съдържащи D-глюкарат, който инхибира действието на бета-глюкуронидаза, като плодове (грейпфрут, портокал и ябълка) и зеленчуци от семейството на зелето. Това засилва защитното действие на консумацията на плодове и зеленчуци срещу рак.

В случай на нужда можем също така да получим полезни хранителни вещества за здравето на червата чрез хранителна добавка.

Напротив, диетите с висока консумация на протеини, особено тези от животински произход, увеличават растежа на вредни чревни бактерии и могат да доведат до т.нар. токсини). Това причинява пропускливост на червата, което води до това, че около 10% от погълнатия животински протеин не се абсорбира от червата и достига до дебелото черво, където ферментира и предизвиква производството на токсини като амоняк и амини. И как влияят тези токсини?

Изглежда, че амонякът променя метаболизма на чревната лигавица, намалява полезния му живот и благоприятства растежа на раковите клетки. От друга страна, излишъкът от амини причинява съдоразширяващ ефект, който предизвиква възпаление в мозъчните артерии и може да бъде отговорен за случаи на силно главоболие и мигрена.

Освен това излишъкът от животински протеини е свързан с увеличаване на активността на вредните бактериални ензими, като бета-глюкуронидаза, отговорна за повишен риск от развитие на рак. В тази ситуация трябва да компенсираме с увеличаването на приема на храни, които съдържат D-глюкарат, който инхибира действието на бета-глюкуронидаза, като плодове (грейпфрут, портокал и ябълка) и зеленчуци от семейството на зелето. Това засилва защитното действие на консумацията на плодове и зеленчуци срещу рак.

Ако е необходимо, можем също така да получим полезни хранителни вещества за здравето на червата чрез хранителни добавки.