доклади

Спортът помага за елиминирането на токсините

Тялото ни предоставя собствени инструменти за почистване, но можем да ви помогнем и с някои външни методи.

Нездравословната диета, алкохолът, тютюнът, замърсяването на околната среда, стресът или лошата почивка карат тялото ни да натрупва токсични вещества, които се забелязват отвътре и отвън: можем да задържаме течности и да наддаваме, да забелязваме повече увредена кожа, да страдаме от храносмилателни проблеми, да сме по-уморени и раздразнителен ... Тялото се нуждае от почистване редовно, защото ако не, натрупването на токсини може да бъде отговорно и за други заболявания в дългосрочен план.

Естествени инструменти за почистване на тялото

Тялото е мъдро и затова има свои собствени механизми за вътрешно прочистване. По-конкретно, черният дроб, бъбреците, белите дробове, червата и кожата са отговорни за почистването на нашето тяло:

Една от функциите на черен дроб То е за преработване на токсичните вещества, които интегрираме в тялото, и изпращането им чрез кръвта към други органи, така че те да завършат почистващата функция. От една страна, бъбреците, така че те да се елиминират чрез урината. Също така чрез жлъчката токсините се изпращат към черво за да ги елиминира под формата на изпражнения.

От своя страна, кожата елиминира токсините чрез потта, като извършва външно почистване.

The бели дробове Те са отговорни за осигуряването на кислород на органите, за да могат те да изпълняват правилно тези почистващи функции.

Как можем да помогнем за почистването на тялото си ?

Въпреки че вече видяхме, че тялото ни има свои собствени почистващи инструменти, можем да му помогнем да изпълни по-добре функцията си за освобождаване на токсини с някои външни методи:

Имайте здравословни навици