• С повече от два милиона последователи във Франция, диетата „Доктор Дюкан“ се утвърди в Испания със сила, с над 250 000 продадени книги. Методът се основава на 100 храни за избор и 4 последователни фази. Говорим с неговия създател.

бойна

Въпреки критиките на диетоложките асоциации, "практикуващите" на Дюкан го защитават зъбите и ноктите. Ключът е даден в цифри: 100 храни (72 от животински произход и 28 зеленчуци) и четири фази. Прости, но ефективни, тези, които са го опитали, уверяват, че са загубили до петнадесет килограма за няколко дни и без да гладуват. Въпреки че изглежда магически, според създателя му резултатът е постигнат благодарение на 30 години изследвания, които са довели до изграждането на метода, който започва да се използва като такъв през 2000 г.

Днес повече от два милиона души са го опитали във Франция. lainformacion.com се опита да разкрие тайните на този метод със създателя му.

Питам. Диетата му предизвиква сензация в Испания. Продадени са 250 000 книги по неговия метод, към които хората, които следват диетата му, трябва да бъдат добавени чрез неговия уебсайт, блогове, форуми на приятели ... Но какъв вариант бихте казали, че е най-успешен да спазвате диетата му: наблюдавайте лекар, купувайте книгата, проверете се в мрежата.

Д-р Дюкан. Идеалното е да купите книгата и да изчислите правилното си тегло безплатно в мрежата, но първо трябва да посетите Вашия лекар за малък клиничен и биологичен баланс. След това е важно да следвате точно инструкциите и инструкциите в книгата всеки ден, като развивате първа фаза от „Атака“, фаза втора от „Крейсерска“ до достигане на правилното си тегло и след това преминавате към трета фаза от „Консолидация“. и завършете с фаза четвърта от "Стабилизиране" до края на живота.

Въпрос: Опитах се да изчисля правилното тегло на вашия уебсайт и разбрах, че то не съответства на BMI (индекс на телесна маса), в моя случай той е поставен на около три килограма по-долу.?

Д-р Д. Създадох справедливо тегло, тъй като ИТМ отчита само теглото и височината, което е напълно недостатъчно. Моето справедливо тегло се основава на 11 параметъра, важни като историята на теглото, максималното и минималното тегло, претеглено през целия живот, крейсерското тегло, теглото, което е претеглено и поддържано най-дълго, теглото, за което мечтаете за себе си, броят на бременности, наследственост, скелет и др. (Можете да изчислите вашето справедливо тегло тук)

Въпросът е задължителен. Има много критични гласове, възникнали около неговия метод. Всъщност, проучване, публикувано от Anses (Френска агенция за храните, околната среда и безопасността на труда) ви обвинява в създаване на хранителен дисбаланс, загуба на костна плътност, бъбречна недостатъчност, повишен сърдечно-съдов риск, йо-йо ефект ... Какво трябва да се каже на че?

Д-р Д. Това проучване не е проведено по моя метод, а върху 15-те режима, най-спазвани в Европа и Америка. Това е ненаучно проучване, което е извършено по виртуален и теоретичен начин, без никога да се интервюират пациенти или потребители и което се основава единствено на книги, предназначени за обществено мнение. Някои методи не могат да бъдат оценени, тъй като книгите са на изчерпване. Това проучване не представлява интерес, тъй като не е проведено, като се вземе предвид обичайният научен протокол, който е EBR, Оценка на ползите от риска. Той обмисляше само виртуални рискове. Той не взе предвид опасностите от глобалната епидемия от наднормено тегло, която е причина за милиони смъртни случаи и стотици милиони заболявания, толкова тежки, че инфаркт, инсулт, диабет.

Въпрос: Добре, но признавате ли, че имате някакви противопоказания или че има хора, които трябва да се въздържат да правят тази диета?

Д-р Д. Има само противопоказания за тези, които имат рак и се подлагат на химиотерапия. По същия начин не може да се извършва от хора, страдащи от инсулинозависим диабет, анорексия, бъбречна недостатъчност или през шестте месеца след инфаркт.

В. С наближаването на лятото все повече хора започват да се тревожат за физиката си и виждат, че има няколко килила, от които биха искали да се отърват. Какви хора са насочили тази диета?

Д-р Д. Моята диета е предназначена за всички, които трябва да отслабнат, повече от пет килограма и са във възрастовия диапазон между 18 и 78 години, особено хора, които са се провалили при предишните диети.

В. Много хора хвалят метода ви и казват, че никога не им е било по-лесно да поддържат идеалното си тегло. Какво бихте казали, са предимствата на вашия метод пред други?

Д-р Д. Моят метод има много предимства, той е прост, тъй като се основава на 100 храни, той е естествен, тъй като повечето храни не са промишлени и има много силна структура в четири фази, от които последните две са посветени на консолидация и стабилизация. Това също е план, който интегрира физическата активност и измерението на удоволствието с 1200 рецепти, получени от всички, които са спазвали моя режим в повече от 30 страни.

П. Вярно е, че има няколко блога с рецепти, които да следват вашата диета. В повечето от тях звездата са овесени трици, но. Какви са „добродетелите“ на тази храна?

Д-р Д. Овесените трици са един от стълбовете на моя метод, защото това е единствената храна за отслабване в света. Той има абсорбираща сила, която му позволява да се надуе 25 пъти по отношение на обема си вода и да запълни стомаха, създавайки ситост. Освен това в червата естественият му вискозитет му позволява да се свързва с всички хранителни вещества, които го заобикалят, и да ги пренася с калориите си до изпражненията.

П. Рискът, че повечето от тези, които започват диета, е да се откажат от нея, или защото става много трудно, или защото са много гладни. Изглежда обаче, че вашата е по-лесна за следване. Какво бихте казали, е тайната на успеха?

Д-р Д. Тайната е, че аз давам на ваше разположение истинска военна машина, която предоставя всичко, което можете да използвате за ефективно отслабване. Без съмнение една от тайните на моя метод е голямата му простота, тъй като всеки може да го разбере веднага. Друга е възможността да се ядат 100 храни по желание, но ако е необходимо да се избере тайна измежду всички, които се съдържат в метода, бих казал това, което чувам много често в препоръките на потребителите: „Ефективността на метода е, че следването му, удоволствието от отслабването става по-силно от удоволствието от яденето "

Съгласно критериите за повече информация