Честит ден на влюбените всички!
Домашен блат без захар
Съставки
- 3 белтъка
- 1 супена лъжица агар агар на прах (без люспи или ленти)
- 1/2 чаша брезов ксилитол
- 1/2 боб ванилия
- 1 супена лъжица маранта (по желание)
- 1 чаша вода
- 1 чаена лъжичка крем от зъбен камък
Инструкции
- В голяма купа започнете да разбивате белтъците на сняг. Добавете сметаната на зъбен камък. Продължавайте да биете, докато получите перфектно разбити бели.
- С нож отворете шушулката ванилия и извадете семената, добавете семената към белтъците и разбийте повече, за да ги инокулирате.
- В тенджера добавете агаровия агар и водата и кипете 3 минути.
- Добавете ксилитосл и оставете да ври още 3 минути на тих огън.
- Разбийте отново белтъците и бавно добавете 1 супена лъжица вода с агар агар. Внимавайте да не разглобите белите. Продължете, докато водата свърши. Трябва да остане бяло, лъскаво и пенливо съединение.
- По избор: Поръсете основата на силиконова форма с 1/2 супена лъжица маранта.
- Изсипете съединението в силиконова форма (или друга форма, облицована с пергаментова хартия) и го изравнете с шпатула.
- По желание: поръсете повърхността с останалата маранта.
- Оставете в хладилника за поне 2 часа.
- Отлепете внимателно и нарежете на квадрати.
Тази рецепта е подходяща за Диета за бърз метаболизъм, фаза 2 на DMA. С тези количества, 3 порции протеин за закуска Фаза 2 за -10.
Класове
- Меню за бременни жени с Рецепти да се хранят здравословно по време на сладкото чакане
- Вреди на захарта за здравето Publicaci; n от частното здраве
- Най-добрите храни за контрол на херпеса; Не искам херпес - лечения и домашни средства
- Най-добрите трикове за детоксикация от захар
- КОЙ предупреждава за излишната захар в покритието на бебешка храна