Независимо дали сме кърмили детето си или сме избрали кърменето от 6 месеца трябва да започнем да въвеждаме нови храни под формата на каша в диетата им. Въвеждането трябва да става малко по малко, като се започне с безглутенови зърнени храни, зърнени храни с глутен, плодове, месо и зеленчуци и накрая риба и яйца.
Можеш изберете да приготвяте каши за вашето бебе у дома или ги купете вече приготвени в аптеката.
Много майки смятат, че домашната бебешка храна е по-безопасна и здравословна, но не е задължително да е така, в нашия хладилник плодовете и зеленчуците постепенно губят качествата си и по време на готвенето част от витамините, които се съдържат, също се губят, въпреки че вероятно гъби, приготвени у дома, придобиват вкус. Следователно изборът е само ваш.
ИНДЕКС
Приготвени каши, какви са нейните предимства и недостатъци?
Когато купуваме аптека приготвена каша, ние откриваме серия от предимство:
- Те са каши с висока хранителна стойност тъй като те съдържат всички хранителни вещества, от които вашето бебе се нуждае на този етап от живота си.
- Те обикновено идват обогатен с калций, желязо или дори фосфор, необходими за правилното развитие на вашето дете.
- Поради начина им на приготвяне, те са много лесни за разтваряне с мляко и не образуват бучки.
- Те обикновено имат много гладка текстура идеален за първата каша на вашето бебе.
- Те са много бързо и удобно за да се подготвите, просто добавете мляко и преместете.
- Те нямат добавени захари.
Като основен недостатък трябва да се подчертае неговият еднороден вкус, без възможността един или друг аромат да преобладава.
Домашни каши, предимства и недостатъци?
Какво предимство от този вид каша можем да подчертаем:
- Има по-евтино.
- Неговата вкусът е по-разнороден тъй като те никога не са абсолютно еднакви и можете да играете с компонентите, като поставяте различни пропорции всеки път, така че бебето ви да се научи да цени различните вкусове.
Сред неговите in неудобства така е:
- Има по-скъпо да се направи, Трябва да им отделите малко време, въпреки че можете да ги направите и в по-големи количества и да ги замразите на отделни порции, така че да спестите работа и време.
- Трябва да си купите пресни съставки тъй като с течение на дните качествата им намаляват.
Вярно е, че зърнените каши се правят по-тежко от плодовите, зеленчуци или пиле, тъй като трябва да смилате зърната, за да получите фино брашно от желаната зърнена култура и след това гответе това брашно между 15 и 20 минути с кърма или аптека, докато получите консистенция на пюре.
Който обикновено е да се направи през повечето време е използвайте аптечната зърнена каша, Главно заради комфорта, който осигурява на родителите, като го направи вече и с всички балансирани хранителни вещества и за бебето, тъй като има подходяща текстура и консистенция за него, нещо, което трябва да се има предвид при първата му каша.
Родители като цяло заложихме на домашни каши, когато започнахме да представяме плодове, зеленчуци, пиле и риба, те са по-лесни за приготвяне и са ни по-познати.
В случай че плодовите каши идеалното е да се въвеждат плодове малко по малко, по този начин ще опознаем вкусовете и предпочитанията на нашето дете и също така можем да разберем дали има алергия.
Как се прави плодова каша
Обикновено плодовете постепенно се включват в диетата на бебето след зърнени култури.
Детето ни трябва да свикне да опитва различни плодове, като ги въвежда малко по малко и оставя по-алергичните като ягоди и праскови за последно.
Никога не трябва да добавяме захар и бисквитки само когато вече сте започнали с глутен.
Каша от ябълки, круши и банани
- Четвърт ябълка.
- Четвърт круша.
- Четвърт банан.
- 3 мерки за стартиране или кърма.
- 2 мерки на безглутенови зърнени култури.
- Половин чаша вода.
Нарежете плодовете и ги обелете, като отстраните добре семената. Гответе ябълката в тенджера с вода за 15 минути. Свалете от котлона и добавете готвенето заедно с банана и крушата в купа. Смесете с мляко и зърнени храни и разбийте, докато получите консистенция на каша.
Каша от печена круша и банан
Съставки (6 порции)
- 2 банана, нарязани на хапки
- 2 круши, обелени и нарязани на хапки.
Загрейте фурната до 200 градуса.
Поставете бананите и крушите върху хартия за печене и печете за 25 минути.
Натрошете ги и ги разбъркайте, докато получите хомогенна смес.
Как да си направим зеленчукова и пилешка каша
Тези каши е по-добре да ги давате на обяд, важно е да запомните, че никога не трябва да добавяте сол или всякакъв вид оцветители.
Първото месо, което обикновено се въвежда, е пиле, между 25-50 грама. на ден, след това можете да добавите говеждо, пуешко, агнешко и т.н.
Най-добре е да се опитате да използвате зеленчуци възможно най-пресни, за да запазят всичките си свойства.
Можете да добавите пръсканка зехтин и ако ще размразявате кашата, най-добре е да я добавите, след като се размрази.
Можете да използвате различни смеси от зеленчуци и да ги варирате, така че детето ви да се научи да различава различни вкусове.
Картофите и морковите са склонни да се женят добре с други зеленчуци и да придават мек вкус.