Тъй като навлизате в света на твърдата храна, ще се чудите дали да приготвите кашата у дома или да я купите вече направена в супермаркета. Истината е, че няма верен отговор. Можете да направите някоя от двете или дори да комбинирате двете опции.

kinedu

Приготвянето на храна у дома е чудесен начин да нахраните бебето си, тъй като ви позволява да осигурите прясна храна. Ако можете да готвите у дома, чудесно! Приготвяйки бебешката храна, ще знаете точно какви съставки съдържа и ще започнете да привиквате бебето си към храната (в смлян вариант), която семейството консумира. Понякога обаче животът и задълженията му правят тази задача невъзможна. И така, какво да правя? Ако нямате време, нищо не се случва, ако редувате домашни и закупени каши.

Знаем, че не винаги е жизнеспособно да приготвяме каши всеки ден, така че добра техника за предлагане на храна, приготвена у дома, е да отделите един ден от уикенда, за да направите порции от различни рецепти и да ги замразите. По този начин трябва да размразявате само по една порция наведнъж. Този метод може да бъде по-евтин от закупуването на храна в супермаркета. Единственият му недостатък е, че въпреки че отнема един ден, той все още изисква време, организация и подготовка.

С какви грижи трябва да внимавам, когато приготвям каша у дома?

На първо място, препоръчваме ви да отидете при педиатър на вашето бебе, за да видите какви храни се препоръчват за малкото според месеците на възрастта му.

По същия начин приготвянето на храна у дома изисква абсолютна хигиена, така че се уверете, че разполагате с идеално чисти прибори и оборудване за приготвяне. Винаги се уверете, че измивате зеленчуците правилно и отстранявате цялата кожа с белачката (кожата на зеленчуците обикновено е много мръсна, въпреки че не можем да я видим, така че е много важно да я премахнете напълно).

Първото нещо, от което се нуждаете, за да приготвите бебешката храна на бебето си, е пасатор и някои контейнери за съхранение и замразяване на бебешката храна. Можете да използвате малки контейнери, които затварят вакуум; препоръчваме обаче да използвате стъклени буркани, тъй като този материал е по-хигиеничен от пластмасата и е по-лесен за пране. Също така ще ви трябва белачка, кухненски прибори и дъска за рязане.

Препоръчително е да започнете с приготвяне на каша от зеленчук или плод. Ако бебето ви ги приема добре, можете да комбинирате 2 зеленчука по-късно.

Едно важно нещо, което трябва да имате предвид, е, че може да се наложи да предложите на вашето мъниче храна няколко пъти, преди той да я приеме. Нормално е в началото да отхвърля някои храни, но това не означава, че няма да ги яде в бъдеще.

Някои идеи за комбинации, които можете да подготвите, са:

  • Морков с чайот
  • Италиански скуош с броколи
  • Картофи и моркови
  • Авокадо и банан
  • Банан и овес
  • Манго и круша
  • Круша и ябълка

Препоръки за отчитане на бебешката храна

Въпреки че приготвянето на каша за вашето бебе е много просто, важно е да се вземат предвид някои общи съображения. Тук говорим за някои от тях.

  • Ориентирайте се към вашия педиатър по препоръчаните рецепти за вашето мъниче. По принцип се препоръчва да готвите зеленчуците, преди да ги смесите.
  • Нарежете зеленчука на малки парчета, за да улесните готвенето. След това за предпочитане го поставете в пара, (тази техника на готвене ще ви позволи да запазите хранителните вещества доста добре).
  • Задушете зеленчуците на пара за около 10-15 минути, докато полумекнат. Когато приключите, ги изсипете в блендера с една или половина чаша вода, за да направите кашата.
  • Поставете храната в предварително стерилизираните буркани и готово! Замразете или започнете да храните бебето си. Разбира се, преди да предложите на вашето мъниче, проверете дали храната не е прекалено гореща.

Друг важен момент, който трябва да се вземе предвид, е, че замразените каши могат да издържат до 15 дни в добро състояние, а в хладилник - до 3 дни.

По същия начин кашата не се ограничава само до плодове и зеленчуци: можете също така да готвите повече вкусове, като използвате пилешко месо и някои зърнени храни като ориз. Консултирайте се с педиатър на вашето бебе от кога е препоръчително да включите този вид храна в диетата му.

Какво трябва да обмисля, ако реша да купя кашите?

Както казахме в началото, понякога липсата на време може да ви попречи да приготвяте бебешка храна за вашето мъниче всеки ден. Въпреки това, не трябва да се притеснявате, няма проблем с закупуването на храната. Повечето бебешки храни, които намирате в супермаркета, са с отлично качество, тъй като трябва да отговарят на строгите указания за безопасност. Просто проверете дали отговарят на следните изисквания:

  • Произведени са с естествени съставки
  • Не съдържа захар или заместители на захарта
  • Имат ниско или никакво съдържание на натрий
  • Не съдържат консерванти

Купуването на бебешка храна в супермаркета предлага удобство и много практичен начин за съхранение. По същия начин ви избавя от неприятностите по всяко време, че нямате храна и пътувате или се разхождате.

Имайки предвид това, педиатрите препоръчват от време на време да храните бебето си с бутилирани храни; С това свиквате с вкуса му и ще избегнете отхвърлянето, когато това е единствената опция за храна. Освен това, ако винаги купувате храна в супермаркета, опитайте се да давате на малката си домашна храна в определени случаи, така че когато е време да се храните със семейството, бебето ви е свикнало с домашни храни.

Като последен съвет е добре да сервирате порцията храна на вашето мъниче в различна чиния от тази в буркана, в който я съхранявате; това е за да се предотврати замърсяването на неизползваната храна. По този начин можете да съхранявате останалото в хладилника за следващите 48 часа и да го използвате при следващото хранене.

В заключение

Домашната бебешка храна може да ви даде следните предимства:

  • Ще свикнете с бебето си с вкусовете, които се ядат у дома
  • С използването на фризера, за един ден можете да приготвите няколко каши за хранене на вашето мъниче през седмицата
  • Когато се подготвят и съхраняват правилно, те могат да задържат много хранителни вещества
  • Спестявате пари

От друга страна, търговските каши ще ви дадат:

  • Пестене на време
  • Удобство при транспортиране на храна по време на пътуване
  • Лесно съхранение

И накрая, и двата варианта са добри и могат да донесат предимства. Предлагаме ви да изберете опцията, която най-добре отговаря на вашите нужди и тези на вашето мъниче. Независимо дали сте решили да храните бебето си с домашна или закупена бебешка храна, най-важното е да установите здравословни хранителни навици. Също така, винаги можете да се консултирате с вашия педиатър, ако имате съмнения или въпроси кой е най-добрият вариант за него.

Имате ли въпроси за какво говорим в този текст? В случай, че е така, напишете ни в полето за коментари! Обичаме да поддържаме контакт с вас.