Луис Диас Говеа • 25 март 2019 г. - 03:00 ч
Наднорменото тегло при хората в нашата страна, в зло, което е заето много, поради лоши хранителни навици. Здравето навлиза през устата и колкото по-естествена е диетата, толкова по-добре. Променете хранителните си навици и включете някои храни, които намаляват мазнините в тялото ви.
Тук споделяме списък с природни средства, които помагат за намаляване на мазнините в тялото.
Лимонов сок
Свързана бележка
Яжте освежаващи храни през лятото
Това е един от най-добрите домашни антидоти за борба със затлъстяването, ускоряване на храносмилането и детоксикация.
- Смесете три супени лъжици лимонов сок, една чаена лъжичка мед и половин чаена лъжичка черен пипер на прах в чаша вода (ако използвате прясно смлян черен пипер, трябва да включите само четвърт чаена лъжичка).
- Вземете го сутрин на гладно.
- Правете това всеки ден в продължение на поне три месеца.
- Като алтернатива можете да изпиете чаша гореща вода, смесена с чаена лъжичка лимонов сок.
Свързана бележка
Яжте енергийни храни, ако спортуваме
Алое
Той стимулира метаболизма, увеличава консумацията на енергия и мобилизира неизползваните мазнини в тялото. Освен това помага за потискане на токсините от смилаемата система и дебелото черво.
- Вземете две пресни листа от алое, обелете ги и след това отстранете пулпата.
- Поставете го в блендер, както и чаша цитрусов сок, като сок от портокал или грейпфрут, или просто вода.
- Смесете в продължение на две до три минути.
- Вземете го през деня, поне за един месец.
Зелен чай
Съдържа съединения, които спомагат за забавяне на наддаването на тегло, ограничаване на усвояването на мазнини и увеличаване на способността на организма да използва мазнини.
- Пийте три до четири чаши зелен чай на ден за борба със затлъстяването.
- Може да се комбинира и с чай от джинджифил.
Чай от мед и канела
Увеличава метаболизма, енергията и детоксикира тялото ви.
- Залейте чаша гореща вода с половин чаена лъжичка смляна канела.
- Оставете да почивате половин час.
- Смесете една чаена лъжичка органичен мед.
- Приемайте половината от него сутрин на гладно, половин час преди закуска. Приберете останалото в хладилника и го вземете през нощта, преди да заспите.
- Освен тези антидоти, не забравяйте да пиете 8 чаши вода през целия ден, за да премахнете токсините от тялото си.