Елиминирайте токсините от тялото си.

От Celalba Yamarte

Четвъртък, 6 юни 2019 г., в 20:07

каша

Ползите от овеса за нашето тяло са толкова много, че той се счита за супер зърнена култура. Понижава холестерола, грижи се за сърцето, контролира нивата на захарта, регулира чревната функция и помага за изгарянето на телесните мазнини.

Можете да го включите в диетата си в различни препарати, но един от най-ефективните е овесената каша. Една проста рецепта, която ще облекчи глада ви и ще бъде съюзник за отслабване.

По-добре на гладно

Започнете да пиете овесена каша на празен стомах месец поред. Не забравяйте, че ефектът върху тялото ви е по-голям, ако това е първата храна, която ядете. Няма да има нищо, което да пречи на хранителните вещества, осигурени от овеса, и можете да ги обработите по-добре.

Как да го приготвите

В зависимост от предпочитанията ви можете да прецедите водата, за да премахнете всички бучки, които не харесвате. Диетолозите обаче препоръчват да не губите нищо. Охладете вашата овесена каша вода и вуаля.

Почистете тялото си по прост и вкусен начин.