Какво правите в онези дни на жаждата и колкото и вода да пиете, тя няма да изчезне?

Ще ви кажа какво правя. Обичам да правя води с плодове и/или билки. Преди няколко дни направих това Вода с лимон и джинджифил и наистина изглеждам грандиозно и искам да го споделя с вас.

Ползите от джинджифила и лимона

И двете са ускорители на метаболизма и помагат за изгаряне на мазнини, отслабване и намаляване на възпалението.

Джинджифилът се счита за подтискащ апетита и има храносмилателни свойства. Джинджифиловият сок стимулира производството на стомашни сокове и укрепва червата. Освен това джинджифилът благоприятства усвояването на хранителните вещества и елиминирането на отпадъците. За да ни изненада повече, джинджифилът намалява възпалението на мускулите и ставите и произвежда термогенен ефект. Тоест повишава телесната температура, което спомага за изгарянето на мазнини и насърчава загубата на тегло.

Но това не означава, че това е чудотворно и е достатъчно просто да пиете тази вода, за да отслабнете. Важно е да правите някакъв вид упражнения, да се храните на диета с ниско съдържание на въглехидрати и без захар.

От друга страна, лимонът е мощен и много ефективен антиоксидант. Освен това има богат витамин С. Този плод ще ви помогне да детоксикирате, да премахнете отпадъците и токсините от тялото и да се борите със задържането на течности. Освен това е естествено отслабване и с двете заедно можете да отслабнете по здравословен начин и без химикали, които влияят на вашето здраве.

Как да приготвим лимоновата джинджифилова вода.

Тази специфична вода го подготвя за борба с жаждата, която никога не оставя за повече вода, отколкото се пие. Исках нещо освежаващо и мехурче, така че измислих това. И използвайте мехурчеста вода Perrier. Можете да използвате любимата си. Със или без мехурчета.

  • вода

1 чаша вода perrier

1 инч джинджифил

В чашата с вода изцедете целия лимон, така че семената да не падат. След това ще вземете джинджифила и ще го изцедите, като извадите сока му. Използвах мелницата, която се използва за изцеждане на чесън. Работи много добре. Сантиметър джинджифил е приблизително колкото чесън

Той няма захар ... Не ме питайте дали можете да добавите захар.

Особено ако искате да отслабнете или искате да намалите възпалението в някаква част от тялото си.

Сега, ако сте на диета Кето, можете да сложите щипка розова сол, за да замените минералите и електролитите.

Когато сме в кетоза, сме много жадни и губим много електролити. Розовата сол ще ви помогне да възстановите мускулите си и да замените електролитите, изгубени от много пъти, когато ходим до тоалетната, за да уринираме.

Ако тази информация ви е помогнала в нещо, моля, споделете я, не я пазете. Не забравяйте, че споделянето е секси. Все едно да дадете любов и обич на някой в ​​нужда.

Можете да ме следвате на страницата ми Отслабнете с KetoDiet и да принадлежите към моята общност Keto Style of Healthy and Easy Life