Натурални продукти и разтвори, които ще ви помогнат да разградите дихателните пътища

Споделете статията

Сутрин и през нощта, студено и през деня, горещо. Това, което имаме? Типичният есенен студ, с неговите сополи и неговите запушване на носа. Нещо досадно, което не ни позволява да си почиваме добре през нощта и което държи главите ни цял ден като хип.

носа

Опитвам деконгестира носа Това е единственият начин да намерим нещо по-добро в тази ситуация, следователно някои домашни и природни средства могат да ни помогнат да изчистим дихателните пътища.

Запушване на носа

Най-очевидният симптом на назална конгестия е слуз, която може да бъде водниста или по-плътна. Но има и други признаци, които също влияят на дишането ни: дразнене, подуване, сърбеж в носа. Също така, неизбежно, човекът се чувства уморен от препятствието. Следните лекарства могат да помогнат за облекчаване на това чувство.

Изпарения от евкалипт

Сварете няколко евкалиптови листа в контейнер и след това направете няколко пара, като покриете главата си с кърпа, за да вдишате по-добре парата. Други растения, които ще ви изчистят носа, са мента, розмарин или чаено дърво.

Водна пара

Ако нямате под ръка евкалиптови листа, загрейте водата и я отстранете, когато се появи димът. Парата гореща вода ще ви помогне да премахнете дискомфорта от запушен нос. От друга страна, душ с топла вода той също е ефективен, тъй като натрупаната в банята пара ще ви помогне да изчистите ноздрите си.

Морска солена вода

Много от спрейовете, продавани в аптеката за задръствания, са морска вода, така че ако нямате под ръка, можете да смесете гореща дестилирана вода с чаена лъжичка морска сол и щипка сода за хляб и поставете няколко капки директно върху носните проходи. Можете също така да ги прилагате със спринцовка, така че водата да проникне с по-голяма сила и да се почисти по-добре.

Дъвчете суров чесън

Чесънът е a естествен антихистамин и може да бъде много ефективен за облекчаване на запушен нос. Сдъвчете 2 до 3 скилидки чесън сурови ежедневно за борба с различните симптоми на алергичен ринит и ще забележите, че техните имунни свойства ви помагат да се възстановите.

Ако се двоумите да дъвчете суров чесън, можете да включите чесън на прах или филийки в ежедневната си диета или дори да приемате добавки с чесън.

Дъвчете джинджифил

Джинджифилът също е естествен антихистамин с антибактериални, антивирусни, противовъзпалителни свойства. така че е от голяма помощ да се деконгестира носа. Малки парченца джинджифил могат да се дъвчат по няколко пъти на ден и да се включват в ястията, които ядем. Освен това можете да подготвите a инфузия на врящ настърган джинджифил с канела и след прецеждането му добавете мед и лимон.

Съвети, за да ни намерите по-добри

Най-добрият начин за борба с усещането за запушен нос е да се прави правилна носна хигиена, рутинно, като още една част от нашата цялостна здравна грижа.