Това е една от най-новите вирусни диети. Наистина ли работи? Ще открием какво е и защо не е напълно надеждно.
Без съмнение в света има два типа хора: тези, които мразят доматите и тези, които не могат да живеят без тях. Доматена салата, гаспачо, доматен сос. Този плод (имаме отговор за тези, които спорят дали е плод или зеленчук) е един от най-популярните в средиземноморската гастрономия. И последното вирусна диета се състои в яденето само на тази храна за отслабване.
Доматът е един от най-многостранните плодове, поради което го консумираме в малки количества всеки ден, поне в едно от храненията. Базирането на нашата обратна връзка единствено върху него не е добра идея.
Въпреки че доматът е богат на витамини и антиоксиданти и с ниско съдържание на мазнини, той също съдържа пикочна киселина, елемент, който се консумира в излишък, може да има ужасни последици за здравето.
Ниско в , самият домат е добър съюзник за отслабване, Но не трябва да създавате диета, базирана единствено на тази храна (или която и да е друга, тъй като тази диета няма да има необходимите хранителни вещества и всичко, което ще направи, е да доведе до страхотен ефект на отскок в деня, в който я изоставите).
Защо стана популярно това доматена диета ефективно ли е да отслабнете? Според проучване, проведено от Вестник Nutritio група от 25 жени отслабнала, като приемала доматен сок всеки ден в продължение на два месеца. Резултатът? Те намалиха талията си с няколко сантиметра, а телесното тегло леко.
Не е известно обаче дали те също са били на друг тип диета или дали са комбинирали този сок с други храни. Диетата, която става популярна в Интернет, се състои от три хранения:
Закуска: доматен сок или нарязан домат със сол.
Храна: салата от маруля и домат.
Вечеря: салата от маруля и домат.
Предвид малкия прием на храна, ако поддържате тази диета, най-нормалното е, че отслабвате, разбира се, но. очевидно не е здравословна диета.