спортен

ОБИЧАШ ЛИ ПРОПУСНАТЕ ОБУЧЕНИЕТО? ТУК ИМА 7 НАСЪРЧАВАНИЯ ЗА ПОДЪРЖАНЕ НА ОБУЧЕНИЯ С НАС ЛЯТО

Загубили ли сте магията по време на тренировките си, защото лятото настъпи? Дълъг ден на работа или когато времето е добро, те могат да провалят плановете ви да отидете на тренировка и ние го променяме за летни сламки? Не е нужно много, за да загубим мотивация И нека се откажем от седмичната си доза упражнения, когато има време да се наслаждаваме на всичко това през лятото. Ако се изкушите да изоставите тренировките си и да легнете в градината на къщата си, или да излезете от бастуни, за да се охладите вътре с приятелите си, имаме много причини, поради които не трябва да се отклонявате от пътя:

Не забравяйте, че ние сме това, което ядем. Ако искате влакнесто тяло, не забравяйте да включите много плодове и зеленчуци в диетата си. А през лятото ... сменете сладоледа с натурални сокове!

Насладете се на тренировките и ще се видим утре в Спортен център Дон Санчо!

ОБУЧЕНИЕ С МАШИНИ ... ИЗБОРЪТ НА ЕНЕРГИЯ!

Може би си мислите, че упражненията ще използват цялата ви енергия, но няма нищо по-далеч от истината: колкото повече енергия изразходвате, толкова повече енергия ще получите в замяна.
Ако това, което чувствате, е мързел и знаете, че нищо не е наред със здравето ви, упражненията може да са последното нещо, за което мислите. Но жизненоважно е да станете и да се раздвижите малко да започнете да се наслаждавате на предимствата възможно най-скоро.

Ако наистина искате да дадете тласък на енергията си, ще ви трябва тренировка, която съчетава кардио и резистентност.
Разглеждаме двете видове тренировки за вас и най-добрите машини, които да накарат кръвта да тече през вените ви.

КАРДИО МАШИНИ:
Всяко упражнение, което кара сърцето ви да се състезава за определен период от време.

УСТОЙЧИВИ МАШИНИ:
Всичко от ластици до вдигане на тежести.