Ежедневието ни пречи малко да имаме адекватна хигиена на тялото, но днес ще ви разкажем какви са хигиенните правила, затова в душовите корита ние най-вече правим личната си хигиена. Не забравяйте кои екрани ви дават това, от което се нуждаете, по всяко време.

Правилата за лична хигиена са ключови за поддържането на чистотата и чистотата на външното тяло, като са важна помощ за повишаване на увереността и самочувствието. По същия начин личната хигиена е ефективно качество на защита от болести. Поддържането на подходяща хигиена е важно.

Някои лични хигиенни навици, като къпането, зависят от културата, в която човек живее.

допълнителна

Душ поддоните са идеалното място за спазване на хигиенните стандарти

Тъй като основният навик на хигиена е, който не бива да забравяте да правите дори веднъж на ден, поддоните за душ канят да влезете в най-прекрасното изживяване в банята.

Къпете се ежедневно

Най-добрият начин да се отървете от частиците мръсотия, пот или микроби, които тялото може да е натрупало през деня, е да се къпете ежедневно.

Това предотвратява заболявания, свързани с хигиената, а също така кара човека да се чувства и да изглежда чист през целия ден. Най-добрият начин за саниране на тялото е използването на гъба или кърпа при къпане; важно е да използвате сапун или почистващ лосион под душа. По този начин мъртвите клетки, бактериите и мръсотията могат да бъдат отстранени.

Използвайте дезодорант

Така нареченият антиперспирант помага да се контролира излишната пот, докато дезодорантът покрива неприятен телесен цвят, причинен от потта. Ако човек реши да не използва дезодорант в ежедневието си, той може да обмисли използването му в дните, когато планира да се поти прекомерно, като спортни дейности.

Ако човек реши да не използва дезодорант, той трябва много добре да измие подмишниците си със сапун и вода, за да премахне бактериите и неприятната миризма.

Измийте косата

Колко редовно човек си мие косата ще зависи от навиците, дейностите и типа на косата. Препоръчително е обаче да го миете с шампоан поне веднъж седмично. Спомнете си предишните съвети, които ви дадохме в предишната публикация относно грижата и растежа на косата.

Миене на ръце

Микробите се предават от мръсни ръце в устата, поради което повечето инфекции, като простуда и гастроентерит, се разпространяват чрез постоянна хигиена на ръцете.

Или просто мръсните ръце на тези, които ни приготвят храната, ръцете и китките трябва да се мият постоянно с чиста вода и сапун.

  • Използвайте тоалетната или отидете до банята.
  • Пригответе малко храна или ще ядете малко храна.
  • Докосва се животно.
  • Били сте в контакт с някой, който е настинал или е болен.

Мийте зъбите си всяка сутрин и преди лягане

Редовното четкане помага за предотвратяване на заболявания на венците, като гингивит и лош дъх; минимизира натрупването на бактерии в устата. Особено важно е да миете зъбите си всеки път, когато ядете нещо сладко или нещо киселинно, което може да причини ерозия на зъбите. В идеалния случай зъбите трябва да се мият след всяко хранене. Ако това не е възможно, минимумът, необходим за добра хигиена, трябва да бъде два пъти на ден.

Зъбни конци

Конците също помагат за поддържане на здрави и здрави венци. Бактериите, които се натрупват във венците и причиняват пародонтит, могат да отидат направо в сърцето и да причинят сериозни здравословни проблеми. Нездравословните венци също могат да причинят загуба на зъби; освен това те могат да създадат проблеми при дъвчене. Трябва да използвате конци всеки ден. Няма значение дали се прави преди измиване на зъбите или след това. По същия начин в предишните публикации обясняваме малко повече за почистването на зъбите.

Измийте лицето си

Лицето трябва да се мие поне два пъти на ден. Кожата на лицето е по-чувствителна от кожата другаде по тялото. Ето защо може да се използва почистващ препарат, специално проектиран за типа кожа на всеки човек. Лицето може да се измие под душа или отделно в мивката. Ако имате сух тип кожа, трябва да се избягват продукти с високо съдържание на алкохол, тъй като това ще изсуши кожата повече. В противен случай можете да използвате хипоалергенни продукти, които съдържат по-малко силни химикали.

Вече говорихме за много важни въпроси за красотата и хигиената в тази публикация, обобщаваме малко от това, което искаме да отразим този месец, поддоните за душ са от съществено значение при влизането в душа те са нашата база за започване на преживяването на хигиената на тялото.