детското

Един от големите проблеми, засягащи детско здраве е злото на детско затлъстяване. В Испания, според данните, дадени на Европейския конгрес по затлъстяването, проведен миналия май 2015 г., 70% от хората ще бъдат с наднормено тегло и 30% ще страдат от затлъстяване.

«Наистина е тревожно да се види, че трима от четирима души в Европа ще имат наднормено тегло, а в някои страни почти 100%. Затлъстелият човек не бива да бъде обвиняван, защото това е проблем на всеки, от правителствата със средствата, които отделят срещу затлъстяването, до това как е организирана околната среда за насърчаване на упражненията ». Гема Фрюбек, президент на Европейското общество за изследване на затлъстяването

В този контекст и поради загрижеността на медицинската общност в САЩ, където случаите се умножиха през последните години, изследователи от Нюйоркския университет стигнаха до извода, че водата е една от най-добрите помага за борба с този проблем. Как са го направили? Екипът от специалисти провери, чрез поставяне на дозатори за вода в различни училища, как учениците с наднормено тегло възприемат спад в теглото и загуба на индекс на телесна маса.

Консумацията на вода със сигурност помага за отслабването, и въпреки че ефектите бяха по-малки от очакваното, това беше аванс, винаги важен по всеки въпрос, свързан с този случай. Най-видимите резултати бяха постигнати, когато водните фонтани бяха инсталирани в трапезариите, тъй като учениците усетиха, че най-здравословният вариант е в пространството, в което се хранят. Консумацията на вода се е утроила в ущърб на консумацията на безалкохолни напитки или шоколадови шейкове.

Диспенсър за вода

Друг вариант, широко използван за увеличаване на консумацията на вода при децата, е например, предлагайте го непрекъснато, да генерира у тях желание. По същия начин можем да се опитаме да им го дадем в по-поразителен формат от класическите бутилки за вода: цветове, размери, рисунки.

Също така, за най-малките, можем да добавим щипка сок от любимия им плод. Или допълнителен запас от вода чрез супи, бульони, желета и кисели млека.