Лятото вече е на своя екватор, но има много, които все още не са отишли ​​на почивка и могат да се възползват от него, за да започнат бързо операция бикини с които да влезете малко във форма, преди да излезете на слънце. Вярно е, че бързите диети не са здравословни, но винаги можем да започнем да се грижим за себе си и да се храним балансирано, което ще ни помогне да бъдем по-здрави и да се чувстваме по-добре.

други

Онези, които изглежда правят операция с бикини през цялата година, са по-голямата част от знаменитостите, които заслепяват във всяка от публичните си изяви. Вярно е, че много от тях имат завидна генетика, но освен това се грижат за себе си, за да бъдат перфектни във всяка ситуация. Искахме да съберем някои от диетите и триковете на някои от най-популярните VIP лица, така че да можете да вземете под внимание работата си на плажа и дори да не разполагате със средствата или възможностите, които те имат, винаги можете да направите усилие да извлечем най-доброто от него, дори повече, отколкото през последните месеци поради пандемията, ние възстановихме здравословния навик да спортуваме у дома.

Дженифър Анистън е един от ВИП персоните, който предизвиква най-голямо възхищение заради зрелищната си физика. Незабравимата протагонистка на „Приятели” е родена спортистка, нещо, което я показва изваяна фигура Но той също се е осмелил с периодично гладуване, което се състои в това да не яде през първите 16 часа от деня, включително тези на съня.

Актрисата се характеризира със своите ексцентричности, като неотдавнашната свещ, която тя пусна с миризмата на „нейните оргазми“ и която предизвика фурор. The Носител на Оскар прави детокс диета веднъж годишно, която продължава шест дни, при която той елиминира кофеина, глутена, алкохола, захарта, яйцата, доматите, чушките, патладжаните, картофите, соята, лактозата и картофите. Към това трябва да се добави, че той обикновено яде шейкове за закуска и приема множество пълноценни ястия.

Салма Хайек не обича да диети, но има трик, за да завърши диетата си. Мексиканецът обича детоксикиращите сокове, особено в дните, когато иска да пречисти тялото си.

Най-старият от клана Кардашиян може да се похвали с извивки благодарение на диетата на Аткинс, която намалява въглехидратите и ги замества с протеини. През годините обаче той се завърна, за да ги включи в диетата си в малки дози и увеличи консумацията на протеини. Никога не яжте преработени храни.

На повече от петдесет години Дженифър Лопес може да се похвали с една от най-зрелищните физики в света. Този от Бронкс е много внимателен и това е очевидно, но също така следва балансирана диета, в която една от основите е да се яде всичко прясно и органично. Освен това елиминира напълно кофеина и алкохола.