Нурия Ферго роди миналото лято. Оттогава тя е свалила деветте килограма, които е качила по време на бременност. В интервю за Ser Padres певицата и актриса разкрива своята тайна, методът Entulínea: основан на здравословна диета, с която можете да ядете всичко, без да гладувате.

човек

Нурия, ти си майка от седем месеца. Как беше преживяването?

Феноменален. Мартина е много добра, храни се чудесно, не пропуска, спи много добре и е много приятна.

И как беше бременността?

Ами също много добре, без гадене и много поносимо. Единственото нещо, че на осмия месец имах тазобедрен бурсит и съм го влачил доскоро. Качих 16 килограма по време на бременност, всичко беше в червата и това тегло притисна нерва. Но тестовете ми дадоха всичко, така че не ме поставиха на диета или нещо подобно.

А сега изглеждаш страхотно. Как успяхте да отслабнете толкова много? Спазвате ли някаква диета?

Не, спазвам метода на Entulínea, който не е диета, но е чудесен за загуба на излишни килограми. Започнах с тях преди шест месеца и през първите три вече свалих 8 килограма. Реших да остана с 58 килограма и вече го постигнах.

Какъв е методът на entulínea?

Става въпрос за спазване на здравословна диета и да се научите да ядете всичко, без да гладувате. Entulínea ви дава серия от материали, които да следвате метод на хранене, основан на добри навици, с необходимите насоки, така че всеки да се научи да прави правилния избор какво да яде по всяко време. Те ви информират и за това, което не можете да забравяте всеки ден: изпийте два литра вода, консумирайте две порции калций или упражнявайте. В моя случай, поради бурсита, досега не бях в състояние да спортувам, и въпреки това отслабнах!

Ходихте ли на лекар, преди да следвате метода на Ентулин?

Да, и той ми каза, че това не е диета сама по себе си, че е все едно да следваш средиземноморската диета. И най-хубавото е, че свикваш да ядеш всичко, дори неща, които преди мислех, че те напълняват. Така дъщеря ми ще расте до човек, който се храни здравословно и в крайна сметка децата правят това, което виждат как правят родителите им.

И не е ли много роб да записва всичко?

Съвсем не, а точно обратното. Отнема цялата тревожност, която диетата може да предизвика. Освен това ви позволява да общувате колкото искате. При други методи, ако срещнете приятели в бургер, не можете да ядете почти нищо, защото те са забранени храни. Тук няма нищо забранено, всъщност те ви дават книга, в която обясняват стойността на хамбургер, пица. По този начин промяната на диетата ви не отменя социално, което е лудост. Това също е добър метод за хора, които трябва да се хранят навън.

И как контролирате теглото си?

Всяка седмица във вашия град се провеждат срещи с други хора от Ентулинея. Там те тежат, монитор обяснява как да продължите. а също така можете да говорите с хора, които споделят вашата диета и обменят менюта и рецепти. На тези срещи се срещате с хора, които са във вашето положение: все едно се срещате с група майки след раждането, за да говорите за родителството, но да говорите за храненето. Каня нови майки да влязат на www.entulinea.es и да изпробват този метод, те ще го видят много е лесно да свалим килограмите, които ни оставя бременността.

В сътрудничество с: Entulínea, от наблюдатели на теглото