Много беше казано, че това как се чувствате вътре се отразява отвън, дори е обичайно да се каже или чуе фразата "здрав ум, здраво тяло”. Които са подобрили нашите навици храна, с балансирани ястия, като се предпочита това, което е здравословно пред това, което е вредно; тези, които избират живот, при който упражненията са основна част от ежедневието им; те знаят, че популярната поговорка е вярна.

начина

Когато се грижите за физическото си тяло, с вашата диета и упражнения, вие по някакъв начин заемате ума си със здравословни неща, в допълнение към факта, че храната и физическата активност произвеждат ендорфини и следователно емоционално се чувстваме добре. Но в рамките на тези хранителни навици и нашата рутинна физическа активност много пъти не си даваме времето и пространството за духовното си хранене.. Поддържане на физическо и психическо здраве са важни, но развиват, хранят, подхранват нашите духовност, това също трябва да бъде част от ежедневната ни грижа.

Много от доиспанските култури разбираха значението на духовното хранене, така че те решиха да го приложат в своя начин на живот и можем да осъзнаем това от култовете, които според антропологичните проучвания са известни, че обреди дори човешки жертвоприношения. Те почитаха своите богове, те разпознаваха в тях върховна енергия, предлагаха им ценни за себе си неща; те уважаваха елементите на природата, дори техните богове представлявали такива елементи, като напр Луна, Дъждът и най-важното за тях: Слънце.

17 начина за подхранване на душата

Как мога да започна да подобрявам духовното си хранене?

Решете кои храни от предишния списък ще приемате, винаги е препоръчително да увеличите дозата, точно както направихте с упражнение, след това го правите непрекъснато в установено време, докато създадете a навик, как се справи с твоя хранене.

Кое е идеалното време да започна духовното си хранене?

Сега, без значение какво възраст, професия, пол или социално-икономическо ниво, което имате, най-важното е, че имате намерение и да направите първата крачка, за да го направите, и след това да продължите напредването стъпка по стъпка. Няма нужда да бягате, всеки човек върви със свое собствено темпо, основното е да направите първата стъпка, останалото се отдава.

Уважаеми читателю, а ти как се храниш духовно? The духовно хранене част от живота ви? Знаете ли колко е важно да подхранвате духа си?

Забравете материалните неща, съсредоточете се върху себе си, душата и духа си. Ако се грижите за вашето Хранителни навици а ти физическа дейност, Как храниш духа си? Не забравяйте също така да интегрирате някои от хранителните вещества в живота си духовно хранене, Ако с балансирано хранене и упражнения се чувствате чудесно, представете си, когато подхранвате душата си!