4 фази на диетата на Дюкан - 15-дневен план за диета на Дюкан - 30 рецепти за диета на Дюкан.

dukan

Описанието на: AppJannat

Методът на Дюкан е плод на 40-годишния опит на д-р Пиер Дюкан и един от най-ефективните инструменти в борбата срещу затлъстяването в света.

Диетата на Дюкан набляга на четири фази, която е фаза на атака, фаза на круиз, фаза на консолидация и фаза на стабилизиране. Тази диета с План на хранене е известна, защото само в първата фаза можете да ядете всичко, което искате от 68 вида храни! Следователно има разнообразни опции, които да добавите към вашите рецепти.
Основните правила на този тип диета на Дюкан е, че цялата храна трябва да се готви без олио и мазнини, с изключение на оформянето на незалепващия ти тиган (само когато е необходимо). Може да се приеме необработено кокосово масло. Също така, можете да използвате сортове подправки и билки при готвене. Протеиновите храни с високо съдържание на мазнини като свинско, агнешко, гъска и патица са извън границите.

Акцентите на приложението включват:
1. Относно диетата на Дюкан
2. 15-дневна диета за хранене
3. 4-фазна програма
4. 30 рецепти за диета на Дюкан
5. BMI калкулатор
6. Информация за приложението
7. Често задавани въпроси