Според изследването, дъвките са склонни да ходят по-бързо и да консумират повече калории.

дъвченето

Комбинирането на физически упражнения и дъвка може да бъде ефективен начин за управление на теглото.

Дъвченето на дъвка изглежда е съюзник срещу наднорменото тегло при мъже над 40 години, тъй като ги насърчава да ходят по-бързо, Японски учени заявиха в събота.

„Комбинирането на физически упражнения и дъвки може да бъде ефективен начин за управление на теглото“, изследователите пишат в Journal of Physical Therapy Science.

Свързани теми

Човек е наддал над 100 килограма, след като е прекарал пет месеца в карантина

„Положителното тяло“ е повече от прищявка

Десет препоръки за избягване на напълняване през този празничен сезон

В своето проучване те изследваха "сърдечната честота, изминатото разстояние, скоростта на ходене, броя стъпки и енергийните разходи" на 46 японски проходилки на възраст между 21 и 69 години.

Те трябваше да вървят с „естественото си темпо“ в продължение на 15 минути по писта за бягане. Половината дъвче две венци, а другата половина е погълнала съставките на тези венци под формата на прах, разтворен в чаша вода.

Сърдечната честота беше по-висока в световен мащаб при тези, които дъвчеха дъвка. Но при мъжете на "средна възраст и" [на 40 и повече години] е добавен още един ефект: когато дъвчат, те са склонни да ходят по-бързо, като по този начин покриват по-голямо разстояние, което ги кара да консумират повече калории.

Когато дъвчели, те били склонни да ходят по-бързо, като по този начин изминавали по-голямо разстояние, което ги карало да консумират повече калории

Точните причини остават неизвестни, но изследователите, които представиха своите констатации на Европейския конгрес по затлъстяването във Виена, изтъкнаха няколко хипотези.

По този начин, друго японско проучване вече е доказало, че дъвките увеличават сърдечната честота, дори в покой.

Японски изследователи извикаха "сърдечно-моторно време", тенденцията на тялото да увеличава активността си, когато пулсът му ускорява.

Тенденцията „е по-вероятно да се прояви сред възрастните хора, отколкото сред младите“. Какво още, „Предишни проучвания показват, че жените упражняват по-малко мускулна активност с венците, отколкото мъжете“, изтъкнаха изследователите.