Настигнахме Mimi Staker и Unity Phelan и те разкриха най-добрите си тайни.

трябва

Т ** по начина, по който ме караш да се чувствам ... Наистина ме възбуждаш. Ти ме събори от краката ми... ”Признайте си, всеки път, когато чуете тази песен, идва на ум едно и също изображение: Аманда Шул, облечена в мини рокля, чехли и (допълнителни) груби устни, докато се върти с несъмнени стъпки във филма„ Централна сцена “(2000). Филмът не само има зашеметяващ успех от премиерата си, но и се превърна в мацка задължително от вашия списък и в новия банер на#BodyGoals. **
Фино маркирани ръце, тонизиран корем и стройни крака, тойкато съществени характеристики в телата на непостижимото балетисти, чиито съчетания бяха останали скрити ... досега.

Разговаряме с Mimi Staker и Unity Phelan, двама от най-престижните танцьори от Ню Йоркската компания и новите посланици на Puma, които посетиха Мексико Сити и разкриха безпогрешните съвети за постигане на тяло на 10.

Прочетохте стотици съчетания във и извън фитнеса за да получите резултатите, но реалността е, че танците са дейност, която „да или да“ трябва да включва във вашето фитнес план. „Започваме занимания всеки ден от 10:30 до 19:30, когато имаме шоу и се прибираме около 22:00. Така че цял ден танцуваме ".

  • Пилатес като новия ви BFF

Освен танц, практикуването на пилатес е много важно упражнение, тъй като ни помага да се тонизираме и да имаме сила и баланс.

  • Сбогом, лека атлетика. Здравейте плуване

Въпреки че може би сте чували, че бягането е една от най-добрите дисциплини, когато става въпрос за получаване на балетно боди, плуване Е най-добрият вариант.

"Това е терапевтично обучение, работи с всичките ви мускули, но не е агресивно и е много релаксиращо".

  • Да, каросерията работи

„Лентата е съществена част от нашата фитнес рутина, когато упражняваме, трябва да я включваме. Това е наистина добро за мъже и жени, това е тренировка за цялото тяло".