Историята на Лекси Рийд започва в много млада възраст. Тя винаги е била момиче с наднормено тегло, но никога не е позволявала на външния си вид да й се отразява, тъй като винаги е била много щастлива, приятелска и изходяща.

Проблемът с теглото датира от детството

Не че не се е опитал да отстрани проблема си с килограмите, защото се е подлагал на диети и лечения, но никога с твърди резултати. На 25 дойде да претегли 177 кг, нещо, което несъмнено е навредило на здравето му. Въпреки че желанието му да се подобри и да живее живот беше огромно, той имаше физически проблем.

сменя

Семейството задава тенденция

Lexi израства в среда, в която малко внимание се отделя на здравословния начин на живот. В дома на Lexi се злоупотребява с преработващи храни, което изисква малко време и е евтино, тъй като парите са оскъдни. Какво още, храната винаги й осигуряваше емоционално убежище когато нещата не вървяха добре. И има много хора, които в лоши времена прибягват до храна, за да запълнят празнина, но когато поведението се запази с течение на времето, резултатите не са добри.

Истинската любов съществува

Размерът не попречи на Лекси да намери любовта на живота си. Дани Рийд се влюби в нея независимо от излишните килограми, и през последните 10 години бяха не само най-влюбените гаджета, но и най-добрите приятели. Но Дани имаше и собствени проблеми, тъй като диетата му не беше най-здравословната и в начина му на живот липсваше физическа активност. В крайна сметка навиците му не бяха най-подходящи, за да помогнат на приятелката му да подобри здравето си.

Когато начинът на живот изважда

Дани, както и приятелката му, беше с наднормено тегло. Въпреки че излишъкът му беше малко по-малък от нейния, неговият 127 кг те все още бяха риск за здравето му. Така те започнаха нездравословен стил, ядяха нездравословна храна, възползваха се от безплатните предложения на бюфет и харчеха пари за закупуване на готова храна, вместо да я приготвят. Всичко, което са правили, е допринесло директно за все по-голямо тегло, докато здравето им е започнало да страда от тези излишъци по очевиден начин.

Специален момент променя всичко

Имаше решаващ момент в живота на Лекси, който промени всичко: приятелят й го помоли да се ожени за нея. Същото гадже, което винаги я беше приемало точно такава, каквато беше тя, с излишните си килограми. Но имаше проблем: намирането на подходящата сватбена рокля и това е с нея 220 кг задачата се беше усложнила. Лекси беше принудена да привлече помощта на други чрез социалните медии.

Семейният живот претърпява нещастия

Семейният живот ги накара да мислят мащабно. Мисълта, че искаме да прекараме много време заедно, беше достатъчна причина. Но освен това възможността за раждане на деца беше ограничена от проблемите с наднорменото тегло на Lexi, тъй като това представляваше значителен риск за нея и бебето. Освен това идеята да отидат на медения си месец ги накара да се превърнат в реалност: Лекси беше твърде голям, за да се побере в самолетен стол. Нещо, което я принуди да остави настрана мечтата си да познава Universal Studios.

Първата стъпка

След една година заедно и без промени към по-добро, Lexi взе решение да създаде цел за новата година. Заедно тя и съпругът й се заеха постепенно да променят вредните навици, които бяха запазили дотогава. Не беше лесно, тъй като първоначално Дани не беше много привлечен от идеята, но малко по малко съпругата му го убеди и накрая го кръстиха като своя резолюция за новата година. Оттам насетне трябваше да подобрят здравето си.

Първите промени

Първите промени, които двойката прие, включиха да не ядете навън, да избягвате газирани напитки, напълно да елиминирате алкохола и нездравословната храна от вашата диета и да получавате поне 30 минути физическа активност 5 дни в седмицата. Това беше голяма стъпка, но и двамата бяха решени да тръгнат заедно на това тежко пътешествие и да се подкрепят в слабите си моменти. Те знаеха какво искат и бяха готови да го получат.

Част 1: фитнес залата

Първото нещо, което идва на ум, когато става въпрос за отслабване, е присъединяването към фитнеса, но не е толкова лесно. Не става въпрос само да отидете, но и да знаете какво да правите. Това беше един от основните проблеми, с които се сблъскаха Дани и Лекси. Освен това човек с наднормено тегло страда от болки в ставите, което влошава тренировките и прави знанието какво да прави, кога и колко особено важно. Отне им време да намерят подходящата фитнес зала и рутината, която най-добре отговаря на техните нужди и възможности.

Част 2: диетата

Резултатите изискват не само упражнения, но и подходяща диета. Какъв по-добър начин да промените нездравословните навици от това да приготвяте собствена храна, вместо просто да размразявате преработените продукти. Заедно те започнаха приключението да се грижат за собствената си храна, вместо да ядат навън. Това е една от най-трудните части да се пропуснат „вкусните“ храни, но Lexi намери начин да го направи направете здравословна версия на храната, която ви е харесала най-много.

Заедно е по-лесно

Промените не са незабавни, но са очевидни. Трудно е да останеш силен и да не се поддадеш на изкушението. Но тази двойка намери в подкрепата на другия сила да продължи и малко по малко самата промяна беше източник на удовлетворение, за да подхрани желанието за продължаване на катеренето. Обучението стана по-сериозно и видът физическа активност беше адаптиран към новите им физически условия.

Лекси и нейните първи резултати

След като останете силни в борбата за отслабване, хранете се здравословно и спортувайте, резултатите започнаха да стават все по-видими. В случая на Лекси е очевидно, че промяната на тялото й е била впечатляваща. Когато опитваше сватбената си рокля малко по-късно, тя видя, че размерът на тялото й е драстично намален. На снимката тя се вижда щастлива, удобна с тялото си и доволна от способността си да обърне неблагоприятна ситуация с такъв успех. Но Дани не изоставаше много ...

Дани и първите му резултати

Заедно с Lexi, Дани също претърпя много значителна промяна. Дрехите, които той носеше 24 месеца преди да започне смяната си, бяха огромни след тренировка и диета. Той тежеше почти половината от теглото си, когато се зае да направи този завой от 180 градуса в живота си и във фитнеса си.

Че ритъмът не спира

Малко по малко промяната ставаше все по-зрелищна. Година и половина след като направи първата крачка, Lexi беше свалила невероятните 140 кг. Новата й фигура й позволяваше да се движи по-лесно и тя го забеляза особено, когато се върна на едно от местата, които посещаваше, когато беше със затлъстяване. Докато седна на масата, той осъзна, че вече няма корем, който да почива на масата и че се радва на голяма пъргавина.

Известен в социалните медии

Тяхната промяна, жертви и усилия не останаха незабелязани в социалните медии, където бяха насърчавани и проследявани ежедневно от хиляди хора, вдъхновени от тяхната история за преодоляване. Личният й акаунт в Instagram, кръстен като Fat Girl Fed Up, в момента има повече от ... 860 хиляди последователи. Отне много малко време, за да стане историята им вирусна и дори бяха интервюирани по телевизията. Въпреки славата и двамата държат краката си на земята и остават същите, както винаги.

Числата не лъжат

Ако снимките не са достатъчни, цифрите говорят сами за себе си. Между тях те са загубили повече от 200 кг а новата им жизненост и фитнес им позволява да правят неща, които преди това са били немислими за тях. Две години след като се ожениха, те се върнаха на плажа, където Дани предложи брак и тичаха заедно. Те също така успяха да извършат дългоочакваното пътуване до Universal Studios и двамата уверяват, че това тежко преживяване ги е направило по-обединени, ако е възможно, като двойка.

Пример за подражание

Този житейски опит даде на Лекси достатъчно мъдрост, за да знае как да помага и съветва другите чрез нейния канал в YouTube, които преживяват ситуация, подобна на нейната, когато е била с наднормено тегло. По собствените му думи: „Започнете от малко: малките промени допринасят за големите резултати и се фокусирайте върху всеки ден, а не колко далеч трябва да стигнете.“ Освен това гарантира, че колкото по-естествен е избраният метод, толкова по-добре и не е в полза на „магическите хапчета“.

Нов живот

Колкото и драматично да звучи, и Лекси, и Дани се възродиха с тази промяна. Сега те могат да се наслаждават на живота по съвсем различен начин, чувстват се много по-свободни и такава история привлече вниманието на Холивуд. Loreal Paris и TNT Drama я избраха за един от своите силни и вдъхновяващи домакини. Един от най-добрите й съвети беше: „Знам, че е трудно да се храните здравословно през празниците, но внимавайте за порциите си, избирайте по-здравословни съставки, поддържайте баланса си, планирайте“.

Тайната на успеха

Тайната на успеха му е не само в упражненията и здравословното хранене, но и в поддържането на ангажираността си всеки ден. Дори когато ходят на къмпинг, те планират, че храните, които ядат, имат хранителни свойства и съответстват на начина им на живот. Същото важи и за фитнеса, тъй като никога не пропускате тренировката си. Понякога е трудно и уморително, но те винаги намират време за упражнения и не пропускат седмичната си рутина.

Тайната на успеха 2.0

Истината е, че успехът няма нито една тайна, а сбор от тях. Промяната на Лекси и Дани се дължи до голяма степен на диетата и упражненията, но безценното значение на социалната подкрепа не може да бъде пренебрегвано. Малките детайли карат хората да бъдат мотивирани да продължават, въпреки болката или умората, и тази семейна двойка намери това в своя кръг от най-близки хора.

Почивката е част от обучението

Нещо, което мнозина пренебрегват, е, че почивката е част от обучението. Не можете да спортувате по цял ден, без да осигурите на тялото подходящата почивка, от която се нуждае. Без почивка е невъзможно да се поддържа оптимално състояние и най-вече мотивацията да продължите да го правите. Тази двойка наистина се радва на почивка с кучешките си „деца“, туризъм и просто се наслаждава на пейзажа, на открито и семейния живот. Всичко в живота изисква правилен баланс.

Нови хобита

С промяната на тялото й се променяха и животът, интересите и хобитата. Наднорменото тегло ги ограничава в различни дейности, особено Lexi, но със здравословно тегло те откриват всички нови неща, които са им били в обсега. Заедно те развиха вкус към мото кроса. Въпреки всичко, те продължават да избират да предприемат дейности рамо до рамо, показвайки, че любовта, която изпитват, живее и е по-силна от всякога. Те наистина са очарователни!

Модел за следване

Подобно на съпругата си, Дани също стана модел за подражание на мъжете. В своя акаунт в Instagram, Откривайки Дани, той разказва своята гледна точка към историята и собствените си битки за това как, кога и как да постигне целите си. Той също така актуализира подробности за живота ви и поддържа последователите ви информирани за вашите дейности и др. Освен това той има съвместен канал в YouTube със съпругата си, в който те документират алеята му на слава.

Неговото време в телевизията

Едно от най-популярните предавания, които пропуснаха възможността да интервюират такава прекрасна двойка, беше The Today Show. Мегин Кели им задаваше всякакви въпроси за това как са успели да отслабнат толкова много и целия процес, през който са преминали през времето, необходимо. И двамата пропуснаха операционната стъпка и избраха „по-трудния начин“, но по-здравословния без съмнение. Няма човек, който да не иска да чуе вашата история.

Увеличете семейството

Ситуацията с Lexi се е променила експоненциално през последните 2 години. Преди не можех да мисля за деца, защото здравето и теглото им бяха риск. Сега, с много различен начин на живот, нещата се промениха и възможността за увеличаване на семейството се сближава всеки ден. Те със сигурност искат да имат деца в бъдеще. Междувременно те не искат да пропуснат да се възползват от популярността си, за да помогнат на други, които се нуждаят от съвета им.

Те не са единствените

Подобно на Лекси и Дани, и други двойки са преминали през много подобни процеси. Лорън и Джъстин Шелтън тежаха съответно 155 и 270 кг. Когато Джъстин страдаше от здравословни проблеми, масивната му физика беше сериозен недостатък при правилното лечение. Това беше червен сигнал, който ги накара да променят начина си на живот през 2012 г. Оттогава те започнаха да тренират постепенно, докато малко повече от година по-късно успяха да свалят до 264 килограма заедно.

Случаите са много

На 26 години Дани Патън тежи 180 килограма. Наднорменото му тегло му се отразяваше в ежедневието до такава степен, че едва успяваше да се изкачи на 3-те етажа, които го деляха от апартамента на приятелката му. Заедно те решиха да водят по-здравословен начин на живот: ядат здравословно, премахват нездравословната храна, ходят на фитнес, ходят на разходки, спортуват с малко тегло. След 12 месеца Дани беше свалил 90 кг, а приятелката му - 42 и като се ангажираха, те създадоха страница, за да помогнат на други, вдъхновени от себе си, наречена Danny & Kalean: от затлъстели до атлетични.

Да искаш е сила

След като имаха дете заедно, тази двойка, която беше заедно от дълго време, се оставяше да бъде, докато не натрупа толкова много тегло, че започна да се тревожи. На 127 килограма тя и той решиха, че трябва да променят начина си на живот. Първата стъпка беше да продадете колата, да бъдете принудени да ходите. Диетата у дома започва да се провежда със здравословни храни и малко по малко те започват да предприемат повече физически дейности. И двамата свалиха 95 килограма помежду си.

Всичко е в отношението

Случаят с Джонатан Ван Бускирк и Лиза Берг от Мичиган не остава по-назад. След по-голямата част от живота си в затлъстяване, наднорменото тегло беше нормално за тях. Джон тежал 190 кг, когато се запознал с приятелката си, а дотогава вече бил с 34 кг намален поради диета и упражнения. Заедно те успяха да се подкрепят взаимно и да запазят ангажимента, докато не свалят 150 кг. Но това не свършва дотук, защото и двамата имат излишна отпусната кожа, която трябва да елиминират и имат задачата да наберат парите, за да го направят.

2 години е много повече от 24 месеца

Трудно е да се повярва, че между двете снимки са минали само 2 години. Анджела и Уили Гилис от Бомонт решиха да променят начина си на живот през 2011 г. Интересното беше, че Анджела беше много щастлива и вярваше, че всичко в живота й върви добре, но имаше едно малко нещо, което винаги е искала да промени: теглото си. След като научи много, Вили започна да планира това „пътуване“ и за двамата, които след това тежаха 223 кг, а тя 253 кг. Уили свали 135 кг, а Анджела 90, а също стана инструктор по фитнес.