дженифър

Обикновено разглеждаме известни личности и си мислим: как се получава тази невероятна физика? По-късно си отговорихме, че може би защото прекарват всеки ден във фитнеса, но истината е, че те също имат добри хранителни навици, точно както Дженифър Анистън.

На 47 години актрисата има завидно тяло благодарение на факта, че изпълнява упражненията с треньора, които споделя с Гуинет Палтоу и Мадона, но тайната й надхвърля физическата подготовка. Дженифър яде каша. Да, като тези, които бебетата консумират.

Детоксикираща диета

Анистън започва да се храни с каша през 2010 г., като част от режима, който й дава личният треньор Трейси Андерсън. Тази диета е разработена като детоксикатор, с който можете да продължите да консумирате храните, които искате, стига да сте сигурни, че те са храни, предварително избрани за пюриране.

Диета за бебешка храна

В Съединените щати диетата е известна като диета за бебешки храни и основната й цел е човекът, който я изпълнява, да консумира 14 буркана каша на ден, за да замести храненията, с изключение на вечерята, тъй като в последната трябва да се яде чиния с месо и зеленчуци.

В допълнение, някои добавки като плодови смутита, пюре от овес и круши трябва да бъдат включени, за да отслабнете поне 3 килограма.

Добър или лош е хранителният режим?

Въпреки че повечето хора се различават по своята ефективност, те признават, че кашата има склонност да я осквернява. Главният готвач Антъни Уорнър споменава, че консумирането на каша не осигурява същите хранителни вещества като храната за възрастни. В случай на бебета, той е особено фокусиран върху осигуряването на необходимите хранителни вещества, тъй като кърмачетата не могат да смилат храната сами.

Според Уорнър диетата не осигурява достатъчно енергия, въглехидрати, протеини или фибри за възрастен. Може дори да причини заболявания като анемия и ниска костна плътност.
Помня: Преди да опитате каквато и да е диета, консултирайте се с диетолог относно нейните ползи и последици. Може би това, което работи за някои, не работи за други.